Mais de 70 receitas saudáveis para viver melhor

As receitas saudáveis estão na ordem do dia mas, por vezes, queremos comer melhor mas não sabemos como começar. Se faz parte desta lista, não deixe de experimentar as nossas sugestões de receitas saudáveis e vai ver que não se vai arrepender. Há receitas de doces, acompanhamentos, para dias especiais e até para robot.

Mais de 70 receitas saudáveis para viver melhor
Sugestões para todas as ocasiões

As receitas saudáveis nem sempre fazem parte das nossas escolhas diárias pelas mais diversas razões.

Julgamos que são muito complicadas de fazer, que os ingredientes são muito dispendiosos ou que não têm sabor. Nada mais errado.

É possível comer bem, sem gastar muito, com todo o sabor e sem perder muito tempo na cozinha. É até possível pecar de forma saudável.

Receitas saudáveis para todos os dias


1. Receitas para momentos especiais

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Entre festas religiosas, aniversários e dias de sol, os portugueses encontram sempre uma razão para se juntarem à mesa a conviver entre família e amigos.

Experimente estas receitas para comemorar sem culpa.

2. Receitas rápidas e simples

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Vivemos os dias a correr, sobra pouco tempo para nos dedicarmos à cozinha e, como consequência, nem sempre fazemos as melhoras escolhas.

Já não há desculpas com estas sugestões.

 3. Receitas de refeições principais

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São 365 dias ao fogão, em alguns casos, duas vezes por dia, a dada altura, falta a imaginação para variar.

Experimente as nossas sugestões saudáveis para o almoço e o jantar

4. Receitas de acompanhamentos

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Quer variar os acompanhamentos das suas refeições? Prove as nossas sugestões de saladas, molhos, massas e outros cereais.

 5. Receitas para ficar em forma

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Tem uns quilinhos para perder e precisa de uma ajuda extra? Prove as nossas sugestões de receitas saudáveis, simples e variadas, para recuperar a linha sem perder o sabor.

6. Receitas para robot de cozinha

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Os robots de cozinha chegaram para revolucionar o dia-a-dia do Chef aí de casa.

A Bimby e a Yämmi já foram pensadas para cozinhar de forma mais saudável mas não deixe de experimentar estas sugestões.

 7. Receitas de sobremesas

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Um dia, há centenas de anos, experimentamos o açúcar e nunca mais o quisemos largar.

Não perca o doce na sua vida sem prejudicar a saúde e a linha com estas receitas.

 8. Receitas com fruta e cereais

receitas com frutas e cereais em receitas saudáveis para viver melhor

Alguns dos superalimentos que podem revolucionar a sua vida são alimentos que sempre conhecemos, como fruta e cereais.

Saiba como os cozinhar para conseguir receitas saudáveis mas deliciosas.

9. Receitas de snacks

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Para mais receitas saudáveis, consulte os nossos artigos com sugestões de livros de receitas saudáveis e alguns dos melhores blogs de receitas saudáveis.

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