O paté de atum pode ser feito com vegetais, delícias do mar, maionese, iogurte, ricota… Veja as sugestões a seguir.

Selecionámos algumas das melhores receitas saudáveis com queijo quark, perfeitas para qualquer ocasião. Dos mais tradicionais, como salada russa com queijo quark, aos menos comuns, como um wrap prensado com frango e queijo quark, sem esquecer as sobremesas com propostas de mousse e de panquecas, há oferta para todos.

Os snacks noturnos são nada mais do que uma pequena refeição antes ir dormir. Existem alimentos simples que não precisam de confecção.

Se também quer manter uma alimentação saudável durante os meses de calor, deixamos lhe algumas ideias de snacks saudáveis para o verão, que pode levar para todo o lado.

Perfeito para pequenos-almoços equilibrado e deliciosos, o iogurte com granola é uma combinação que tanto pode ser simples como servir de sobremesa.

Descubra como cozer ovos na perfeição. Os truques e tempos ideais para tirar partido do sabor e valor nutricional de uns bons ovos cozidos.

Se é entre as refeições principais que tende a cometer os maiores deslizes, os snacks da Prozis podem ser a sua salvação. Descubra as melhores opções.

Não sabe quais os melhores snacks antes de dormir? Maçã com manteiga de amendoim, parece-lhe uma boa opção? E uma deliciosa gelatina? Ambas são boas alternativas.

As tâmaras são um alimento muito completo, fornecendo uma ampla gama de nutrientes essenciais. Para conhecer melhor este fruto, leia o nosso artigo!