![#50 POR ÁGUA ABAIXO, MICRÓBIO!](https://cdn.vidaativa.pt/uploads/2019/11/93341-50_1531824169-236x150.png)
![#50 POR ÁGUA ABAIXO, MICRÓBIO!](https://cdn.vidaativa.pt/uploads/2019/11/93341-50_1531824169-425x318.png)
#50 POR ÁGUA ABAIXO, MICRÓBIO!
Sabia que deixar o tampo da sanita levantado durante a descarga permite que uma nuvem de bactérias polua o ar? Saida de que outras formas está a aumentar o risco de contrair vírus.
![#49 MALA...QUANTO ME CUSTAS!](https://cdn.vidaativa.pt/uploads/2019/11/92672-49_1531381845-425x318.png)
#49 MALA…QUANTO ME CUSTAS!
Já pensou nas consequências que carregar uma mala muito pesada representa na sua saúde, na sua postura e quais os riscos que acarreta para o futuro? Não perca as nossas dicas.
![#48 TEM UM VÍCIO? MUDE O DISCO!](https://cdn.vidaativa.pt/uploads/2019/11/91721-48_1530791853-425x318.png)
#48 TEM UM VÍCIO? MUDE O DISCO!
Um vício nada mais é, do que uma fuga para colmatar uma carência emocional. É uma dura caminhada mas há solução se a quiser agarrar.
![#47 O DUCHE FRIO…AQUECE NUM INSTANTE!](https://cdn.vidaativa.pt/uploads/2019/11/91711-47_1530790046-425x318.png)
#47 O DUCHE FRIO…AQUECE NUM INSTANTE!
Tomar banho de água fria parece impraticável mas, na verdade, várias pessoas o fazem e garantem sentirem-se melhor. Conheça todos os benefícios de um banho gelado.
![#46 PRIMEIRO, MELHOR NÃO EMPANTURRAR-SE!](https://cdn.vidaativa.pt/uploads/2019/11/91406-46_1530629453-425x318.png)
#46 PRIMEIRO, MELHOR NÃO EMPANTURRAR-SE!
Sente que a comida é a sua melhor amiga nos dias mais difíceis? Come para esquecer, apagar, ignorar? Há outras formas para se libertar do peso da vida.
![#45 UMA NOITE DESCANSADA MANTÉM A CONSTIPAÇÃO AO LARGO!](https://cdn.vidaativa.pt/uploads/2019/11/89687-uma-noite-descansada-mantem-a-constipacao-ao-largo_1529576608.png-425x318.png)
#45 UMA NOITE DESCANSADA MANTÉM A CONSTIPAÇÃO AO LARGO!
Uma boa noite de sono é essencial para uma vida longa e cheia de saúde. Não é, por isso, de estranhar que previna as constipações. Conheça outros cuidados.