Como saudável e faço exercício. Por que não consigo perder peso? Se já se questionou sobre isto, este é o artigo ideal para si.

Os drenantes têm sido apontado como uma ajuda no combate à retenção de líquidos e emagrecimento. Mas será que são eficazes?

Para a ajudar a perder peso, a calculadora de calorias diárias indica a quantidade de calorias que precisa diariamente.

A colonoscopia é um exame que pretende avaliar o interior do intestino, pelo que necessita de uma preparação adequada: dieta para colonoscopia.

Um plano alimentar para ganhar peso é a melhor forma para o fazer de forma saudável e gradual.

Perde e ganha peso num feito sanfona? Saiba por que motivo as dietas restritivas não funcionam e faça as pazes com a comida.

Cortar nos hidratos de carbono é uma das estratégias mais utilizadas em contextos de perda de peso, mas será que é a melhor opção para si?

Comer de 3 em 3 horas é uma das recomendações mais comuns quando o objetivo é perder peso. Será que tem mesmo de o fazer?

Comumente associa-se o stress a um processo de aumento de peso. Mas, será que o stress engorda? Conheça a resposta neste artigo.

Será o metabolismo lento responsável pelo insucesso na perda de peso? Vamos tirar todas as dúvidas sobre este tema.

Porque estou sempre com fome? – esta é uma questão frequente. Fique a saber algumas das possíveis razões e elimine este problema.

Será que comer devagar ajudar no processo de emagrecimento? Saiba o que diz a evidência científica a este respeito.