O treino mental no desporto ajuda os atletas a melhorar o seu rendimento desportivo, bem como a encontrar estados psicológicos ótimos. Descubra mais!

Aprenda a fazer o tradicional pudim flan e mais receitas com variações de sabores, incluindo uma versão fit para satisfazer a vontade de todos. Experimente.

Para fazer um bolo de chocolate vegan basta fazer pequenas adaptações às receitas normais para conseguir um resultado de sabor e texturas divinais.

Um docinho ao lanche sabe sempre bem, e se for saudável ainda melhor. Com estes deliciosos muffins de laranja e amendoim vai poder suprir o desejo por qualquer doce.

Para toda e qualquer ocasião, conheça os vinhos que deve ter em casa para que nenhum festejo ou momento de felicidade passe em vão. Estas são as nossas sugestões.