A torta de bacalhau é um ótimo prato para servir de acompanhamento às refeições, muito macia e cheia de sabor.
A prática de exercício físico pressupõe várias alterações no corpo, tanto depois do treino como a longo prazo. Saiba quais são.
Fique a saber como é que o exercício atenua o stress de forma natural e melhora a sua qualidade de vida a nível físico e psíquico.
O debate mantém-se: afinal, os ovos aumentam o colesterol? Fomos ver o que diz a ciência e trazemos-lhe as conclusões.
Estudo indica que jantar mais tarde pode contribuir para o aumento de peso e para altos níveis de açúcar no sangue.
Se gosta deste fruto, então não vai resistir a estas sugestões de receitas com castanhas que temos para si. Surpreenda-se.
Tablets e smartphones para crianças? Em algum momento, todos os pais colocam esta dúvida. Vamos tentar conhecer a resposta!
Cansaço aparente? Se pretende saber o que fazer para atenuar os papos nos olhos, descubra algumas dicas para o seu dia a dia.
Beber água tem inúmeras vantagens. Mas será que sempre? Conheça os benefícios e riscos ao beber água ao longo do dia.
A evidência mostra que os abdominais não fazem parte da lista de exercícios para perder barriga. Conheça os mais apropriados.
Os ingredientes do molho césar podem variar consoante o gosto de cada um e quanto aos ingredientes que tiver disponíveis na cozinha.
Há vários tipos de circuitos Tabata, um dos métodos mais eficazes na prática de exercício físico. Saiba como pode integrá-los no seu treino.
O Vida Ativa visa a promoção de saúde através da publicação diária de conteúdos de fácil compreensão, baseados em evidência científica e dinamizados por profissionais isentos, nas áreas da saúde, fitness, nutrição e animais de estimação.
