Fazer terapia tem diversas vantagens associadas e pode ser uma verdadeira ajuda em diversas situações. Conheça os tipos de abordagens.
Todos os pais, de filhos mais pequenos ou mais crescidos, vão passar por situações de chantagem emocional das crianças. O que fazer?
Será que dormir com o cabelo molhado faz mal ou tudo não passa de um mito? Fomos à procura de respostas para esta dúvida.
Sente desconforto gastrointestinal durante o treino? Fique a par de algumas estratégias nutricionais que podem ajudar.
Tipicamente portuguesa, a marmelada faz as delícias de “miúdos e graúdos” há muitos anos. Conheça 4 receitas que todos adoram.
Se gosta de treinar no exterior e tem pouco tempo para o fazer veja a nossa sugestão de treino ao ar livre de 20 minutos.
Dormir pouco faz parte da sua rotina? Saiba quais as consequências associadas e comece já hoje a mudar a sua rotina de sono.
Os queijos brancos são fonte relevante de cálcio, mas não são aqueles que apresentam maior teor deste mineral. Saiba mais.
Nenhum alimento é capaz de reforçar o sistema imunitário. A realidade é que só podemos promover a sua normalidade através da dieta.
Aprenda 4 formas de preparar pão de alho para servir como entrada ou mesmo para acompanhar o prato principal.
A alimentação dos seus filhos é uma das suas maiores preocupações. Saiba como preparar lanches saudáveis e nutritivos para a escola.
Saiba como se comporta a doença de Alzheimer, como ajudar quem sofre da doenças e como minimizar os riscos do diagnóstico futuro.
O Vida Ativa visa a promoção de saúde através da publicação diária de conteúdos de fácil compreensão, baseados em evidência científica e dinamizados por profissionais isentos, nas áreas da saúde, fitness, nutrição e animais de estimação.
