Se o apetite noturno voraz é um problema, saiba o que comer durante o dia para não chegar à noite com muita fome.

Um tema muito debatido é o consumo de proteína em excesso, pelo possível impacto na saúde renal. Qual será a quantidade diária ideal?

O chá pode ser classificado como chá preto, verde, branco ou oolong. Fique a par das propriedades nutricionais e benefícios do chá preto.

Quando o objetivo é a perda de peso, as saladas tendem a ser uma opção. No entanto, a escolha dos ingredientes é essencial.

Apesar de parecerem inofensivas, as receitas sem culpa publicitadas nas redes sociais podem não contribuir para a perda de peso.

Beber água tem inúmeras vantagens. Mas será que sempre? Conheça os benefícios e riscos ao beber água ao longo do dia.