As papas de aveia podem ser uma opção muito saudável, uma excelente fonte de energia e de proteína. O truque é utilizar os ingredientes e as porções certas.

Gosta de preparar batidos diferentes todas as manhãs? Então não vai querer perder estas sugestões de batidos matinais saudáveis para começar bem o dia.

Também há receitas saudáveis para a Bimby e são tão apetecíveis quanto todas as outras. Sugerimos que use a Bimby para preparar estas receitas saudáveis.

Mais leves e mais adequadas para os dias quentes: as sopas sem batata ajudam ainda a fazer uma refeição menos calórica.

Ao fim do dia quer um prato leve? Para si, selecionamos várias receitas saudáveis para o jantar, pouco calóricas e simples. Prove estas delícias sem culpas.

Sim, há quem precise ou queira aumentar de peso. Sugerimos algumas receitas de batidos para ganhar peso.

Mesmo para quem não pratica uma alimentação vegetariana, é interessante saber como cozinhar tofu e conhecer melhor este alimento.

A quinoa é um dos alimentos do momento, devido ao seu valor nutricional. Descubra como cozinhar quinoa para poder incluir este “superalimento” nas suas refeições.

As lentilhas são um alimento muito rico do ponto de vista nutricional, sendo também bastante versáteis. Saiba como cozinhar lentilhas e enriqueça a sua alimentação.

A batata-doce grelhada ganha um sabor espetacular com temperos variados. Espreite estas receitas simples.

Estas sugestões são ótimas para dar um novo sabor aos pratos que sobraram da consoada. Fique a par de algumas receitas com sobras de Natal.

O aspeto dos pratos vai ser o mesmo de sempre, mas os ingredientes são selecionados para introduzir maior valor nutricional à mesa. Espreite estas receitas de Natal saudáveis!