Nutrição Desportiva
Desconforto gastrointestinal durante o treino? Entenda
Sente desconforto gastrointestinal durante o treino? Fique a par de algumas estratégias nutricionais que podem ajudar.
02 Out, 2023
Nutrição Desportiva
Suplementos diuréticos para a retenção de líquidos: sim ou não?
Os suplementos diuréticos são substâncias que ajudam a controlar a retenção de líquidos. Saiba se realmente funcionam.
22 Set, 2023
Nutrição Desportiva
Tem mesmo de consumir um batido de proteína depois do treino?
Beber um batido de proteína depois do treino é uma prática comum nos ginásios. Será que tem mesmo de o fazer para ter resultados?
09 Ago, 2023
Nutrição Desportiva
Cafeína na queima de gordura: é eficaz?
Talvez esteja curioso sobre o efeito da cafeína na queima de gordura. Funciona mesmo? Avisamos: para perda de peso, os efeitos são outros.
08 Ago, 2023
Nutrição Desportiva
Proteína whey: o que é? Funciona mesmo?
É um dos suplementos mais consumidos por atletas, mas poucos conhecem como é feita a proteína whey.
10 Jul, 2023
Nutrição Desportiva
Bloqueadores de gordura: será que resultam mesmo?
Os bloqueadores de gordura são suplementos para reduzir a quantidade de gordura assimilada pelo organismo. Será que funcionam?
07 Jul, 2023