Stress e burnout podem parecer semelhantes à primeira vista mas muita coisa os distingue. Aprenda a fazer essa distinção.

Saiba quais os sintomas físicos de ansiedade que pode reconhecer rapidamente, para assim recuperar a calma.

A pessoa autoritária é dominadora relativamente àqueles que ela percebe como mais fracos, e submissa em relação aos mais fortes.

Lidar diariamente com pessoas controladoras pode ser bastante desgastante e nem sempre nos apercebemos atempadamente do mal que nos fazem.

Ser autoconfiante implica acreditar em si mesmo, o que nem sempre é fácil. Conheça 5 hábitos para aumentar a confiança e a autoestima.

Considera-se um workaholic? Passa a maior parte do seu dia a trabalhar e, quando não está, a pensar sistematicamente no trabalho?

As videochamadas são uma ajuda preciosa… Mas será que o excesso de videochamadas é prejudicial a nossa saúde?

Vê tudo pela negativa? Preocupa-se em demasia e nunca vê o lado bom das coisas? Então, atente nestas dicas para saber lidar com os pensamentos negativos.

Já sentiu que era incompetente ou pouco adequado? Esta insegurança pode ser fruto da Síndrome do impostor – já ouviu falar?

Não desfruta regularmente de tempo sozinho? Talvez não esteja a retirar da vida todo o potencial que ela oferece. Eis 10 vantagens.

Não consegue dormir bem à noite? Talvez o problema esteja em alguns hábitos e rotinas que tem durante o dia. Saiba quais.

Podemos não gostar ou sentir uma incapacidade para ler. Neste último caso, podemos estar perante uma situação de dislexia.