“Faz o bem, o resto vem”, é um bom lema de vida. Não só porque coisas boas atraem coisas boas mas, também, porque um estudo da Universidade do Michigan concluiu que ajudar pessoas em dificuldade pode aumentar a expectativa de vida em mais de 2 anos.
Se lhe faltavam razões para carregar as compras de uma pessoa mais velha, de ceder o lugar nos transportes públicos a uma grávida, de dar prioridade a pessoas com filhos em filas ou de ouvir, sem reclamar, um amigo que está a precisar de desabafar, talvez saber que está a perder anos de vida altere a sua atitude.
Saiba com a Pic Solutions que fatores podem prejudicar a sua esperança de vida
Quais são os fatores de reduzem a esperança de vida?
A vida é complicada?
A Pic dá-lhe uma ajuda para resolver os pequenos problemas do seu dia-a-dia.
De acordo com vários estudos de universidades internacionais, como Tel Aviv, Harvard, Michigan ou Carolina do Norte, vários fatores podem afetar drasticamente o nosso tempo na terra. Alguns apenas reduzem alguns minutos, outros meses mas também anos ou décadas.
Muitos fatores são evidentes e do senso-comum, porém, outros vão surpreender. Tome nota e considere mudar alguns hábitos.
- Tabagismo;
- Consumo de estupefacientes;
- Abuso de bebidas alcoólicas
- Vida sedentária;
- Não fazer exercício físico diariamente;
- Não beber a dose recomendada de água por dia;
- Não comer 5 porções de fruta e legumes por dia;
- Comer comida processada;
- Beber refrigerantes;
- Ter um índice de massa corporal acima de 25;
- Estar desempregado;
- Dormir muito ou pouco;
- Doenças cardiovasculares;
- Colesterol elevado;
- Cancro;
- Diabetes;
- Hipertensão;
- Stress, ansiedade e depressão;
- Ter maus colegas de trabalho;
- Ver muita televisão;
- Viver sozinho;
- Não ter amigos;
- Não ter orgasmos;
Por fim, sabia que passar vários anos solteiros pode custar 10 anos de vida? A Pic Solutions tem um último conselho: esqueça tudo o resto porque o amor é o mais importante da vida!
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