Vanessa Alfaro
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14 Fev, 2018 - 13:27

Panquecas de banana e cacau para o Dia dos Namorados by Vanessa Alfaro

Vanessa Alfaro

Neste dia de São Valentim, a vossa cara metade merece um miminho e estas panquecas de banana e cacau saudáveis podem ser uma surpresa perfeita para lanche ou até sobremesa!

Panquecas de banana e cacau para o Dia dos Namorados by Vanessa Alfaro
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O dia de São Valentim chegou e com ele trago-vos uma receita que vai adoçar este dia tão romântico: panquecas de banana e cacau. Aproveitem para saborear momentos únicos junto da pessoa que mais amam e preparem umas panquecas em forma de coração com poucos ingredientes e todos eles saudáveis. Ora vejam:

Panquecas de banana e cacau saudáveis

panquecas de banana e cacau vanessa

– Ingredientes –

  • 4 colheres de sopa de flocos de aveia
  • 2 ovos
  • 1 colher de sopa de cacau magro em pó
  • 1 banana
  • Uma colher de sobremesa Azeite ou óleo de côco
  • Canela

– Modo de preparação –

  1. Triturar todos os ingredientes excepto o azeite/óleo de côco até formar uma massa homogênea
  2. Colocar o azeite/óleo de côco numa frigideira anti-aderente e aquecer em lume brando
  3. Com o auxílio de um molde em forma de coração, colocar a massa desnutro do molde e na frigideira
  4. Deixar cozinhar de um lado e do outro
  5. Pronto a servir
  6. Como topping usei morangos e pepitas de cacau, pode usar outros toppings ao seu gosto.

Onde adquirir o molde de coração?

A molde que usei está disponível no site da Prozis ou em grandes superfícies na zona de utensílios de cozinha.

Espero que tenham gostado de mais uma receita e que celebrem um feliz dia de São Valentim junto da pessoa que mais amam.

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