Priscilla Fortinho
Priscilla Fortinho
10 Jul, 2020 - 07:30

Receita de papas de aveia no forno para um pequeno-almoço saboroso

Priscilla Fortinho

Sabe como fazer as papas de aveia tradicionais? Neste artigo vai poder saber como fazer papas de aveia no forno, para variar a confecção mas conseguir mais sabor.

papas de aveia no forno com topping

As papas de aveia no forno são bastante deliciosas. São saudáveis, fáceis de fazer e dão-nos a saciedade necessária para aguentar a manhã toda. Esta versão de papas de aveia assemelha-se muitas vezes a um bolo de aveia sem farinha, o que pode ser um ótimo fator para as crianças apreciarem por exemplo.

Pode fazer num tabuleiro grande durante o fim de semana e fica com o pequeno-almoço para todos os dias da semana pronto. De manhã é só aquecer e comer estas papas de aveia.

como fazer papas de aveia no forno

receita de papas de aveia no forno

tigela com papas de aveia no forno
Cozinha:portuguesa
Tipo:pequeno-almoço
Tempo de preparação:00h25

Ingredientes

  • 2 chávenas de bebida de arroz, leite outra bebida vegetal (400 ml)
  • 2 chávenas de flocos de aveia (180g)
  • 1 ovo
  • 2 a 3 colheres de sopa de mel
  • 1 punhado de passas
  • 1 maçã
  • 1 colher de chá de canela em pó
  • 1 colher de chá de fermento

Modo de preparação

  • Preaquecer o forno a 180 graus e untar um tabuleiro com óleo de coco.
  • Numa taça grande, misturar os flocos de aveia com o fermento, a canela e as passas.
  • Noutra taça misturar a bebida vegetal (ou leite) com o mel e o ovo.
  • Adicionar esta mistura à taça dos ingredientes secos e envolver bem.
  • Verter o preparado para o tabuleiro.
  • Por cima, colocar a maçã cortada em fatias ou cubos e polvilhar com mais canela.
  • Levar ao forno por cerca de 20 minutos ou até estar consistente.

Fonte

A receita presente neste artigo foi adaptada da página Manias de um dietista.

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