Vamos falar um pouco sobre os benefícios do Karaté para as crianças, já que dentro de uma ampla gama de desportos, este se destaca pelas suas atitudes positivas.
Como todos sabemos, a prática de exercício físico tem diversas vantagens associadas, principalmente para os mais pequenos. Existem várias formas para o fazer e praticar uma modalidade ou um desporto é uma ótima ideia.
Assim, o Karaté surge como uma modalidade pertencente às mais antigas do mundo, cuja prática pode mesmo ter repercussões na vida da criança. Falamos de disciplina, a promoção da socialização, desenvolvimento da autoconfiança, paciência, sentido de responsabilidade e cumprimento de regras.
Se está a pensar inscrever o seu filho nesta modalidade, é importante conhecer cada um dos seus benefícios. Fique connosco.
Os 6 benefícios do Karaté no desenvolvimento das crianças
Praticar exercício físico é de facto crucial para o bem-estar e saúde de todos. Mas quando pensamos nos mais pequenos, torna-se ainda mais importante refletir sobre todas as vantagens que podem estar associadas.
Se os seus filhos já referiram esta modalidade no dia-a-dia e gostavam de experimentar, é essencial ficar a par dos benefícios do Karaté. Porque afinal, apesar de poder até nem conhecer muito bem, há efetivamente várias vantagens para o desenvolvimento das crianças.
As bases fundamentais do Karaté são o equilíbrio entre o corpo, a mente e espírito e trata-se de uma arte marcial focada no desenvolvimento de uma vida saudável que ajuda em diversos aspetos da vida pessoal e social.
Promove a autoestima
Um dos benefícios do Karaté para os mais jovens é o facto de promover uma autoestima saudável. No fundo, este princípio aplica-se na maioria das artes marciais. Mas por norma, as crianças que praticam Karaté são mais seguras de si mesmas.
Se refletirmos bem sobre o assunto, conseguir desenvolver uma autoestima saudável não está só relacionado com as técnicas de autodefesa da modalidade. Aspetos como o fortalecimento da disciplina, ética, lealdade, compromisso e honra também estão na base do Karaté.
Defesa pessoal
Se procura oferecer uma das ferramentas mais valiosas na vida aos seus filhos, então aposte no Karaté. As razões que justificam esta escolha são várias e distintas, mas o desenvolvimento da defesa pessoal é um dos principais.
Saber defender-se num mundo cada mais inseguro, pode realmente fazer a diferença no momento de enfrentar um ato de violência. E isto não significa que as crianças vão andar à luta ou ser agressivas – muito pelo contrário.
Por aprenderem os valores e as técnicas do Karaté, vão sentir-se mais seguras e confiantes se tiverem de passar por um episódio mais complicado nas suas vidas. Como? Através somente da defesa.
Ajuda a manter as crianças empenhadas
Através do aprimoramento da autoconfiança, as crianças vão aprendendo desde as primeiras aulas, que o seu desempenho depende somente da sua entrega e dedicação.
Deste modo, o karaté também ajuda a mantê-las empenhadas no dia-a-dia e a compreenderem que é necessário trabalho árduo para alcançarmos os nossos objetivos.
Promove a disciplina e o respeito
No karaté não se trabalha apenas o desenvolvimento motor. Também o desenvolvimento intelectual e psíquico de cada um faz parte desta arte marcial, sem que existam comparações entre eles.
Através da relação próxima com os professores, as crianças vão aprender a importância das hierarquias, de controlar os seus impulsos, aprender a ouvir críticas e a ganhar disciplina.
No fundo, rapidamente irão perceber que com o tempo se consegue obter o maior nível de concentração dentro da modalidade, da escola e mais tarde no trabalho – sem nunca esquecerem o respeito a si mesmo e ao próximo.
Independentemente de se tratar de uma competição, de estarem em casa ou na escola, o Karaté ajuda as crianças a perceberam que o ego deve ser controlado. Além disto, conseguem entender que a cooperação e a solidariedade podem fazer a diferença dentro ou fora do desporto.
Energia e concentração
Um dos benefícios do Karaté é precisamente o aumento da capacidade de concentração e de energia no dia a dia. No fundo, esta prática irá permitir à criança aprender a controlar as suas emoções, libertar energia e concentrar-se ao máximo na atividade que realiza em cada momento.
O Karaté pode ser uma excelente ajuda para crianças que tenham dificuldades de concentração, por exemplo.
Melhora a condição motora e mental
No Karaté as crianças terão de praticar movimentos que pedem agilidade, concentração, força, reflexos e memória. Por isso mesmo, conseguem desenvolver e melhorar a condição motora e mental – um dos aspetos fundamentais nas nossas vidas diárias.
Afinal, nesta modalidade, o poder está na mente e não no corpo. E todos os que a praticam, levam esta aprendizagem para as suas vidas, quer seja na escola, em casa ou no trabalho.
Como podemos ver, os benefícios do Karaté para os mais novos são vários e completamente distintos. E se pensava que se tratava apenas de uma modalidade que trabalhava mecanismos de autodefesa, engane-se – é muito mais do que isso.
