Os seus filhos demonstram um enorme interesse em praticar uma modalidade, mas não sabem muito bem qual escolher? A verdade é que existem várias e tudo depende daquilo que cada um procura e com o que mais se identifica.
E que tal uma modalidade com história, que permita uma relação entre a música, ritmo e movimentos controlados? Os benefícios do ballet na vida das crianças são vários.
Afinal, dançar é divertido e bastante favorável ao bem-estar físico e emocional dos mais pequenos. Para além de melhorar a coordenação motora, a dança ajuda ainda a criança a ganhar disciplina e a esforçar-se mais.
Quando as crianças são pequenas, o ballet é uma das modalidades mais recomendadas já que favorece a musicalidade, a criatividade e claro, o trabalho em grupo.
Fique connosco e perceba se o ballet poderá ser o mais indicado para os seus pequenotes.
8 benefícios do ballet no dia-a-dia das crianças
Qualquer tipo de atividade física tem um papel essencial no desenvolvimento e na saúde das crianças. O ballet é uma excelente opção já que associa as vantagens de um exercício físico à beleza e ao prazer da dança.
Por isso mesmo, estar devidamente informado sobre os benefícios do ballet pode realmente fazer a diferença antes de inscrever o seu filho numa modalidade.
Para além de ajudar no desenvolvimento de habilidades cognitivas e sensoriais, este desporto promove ainda o bem-estar emocional de formas distintas.
Se ainda tem dúvidas se esta pode ou não ser a modalidade mais indicada para os seus filhos, conheça os benefícios que estão associados.
Promove a coordenação motora
Um dos maiores benefícios do ballet é a promoção motora. Desde as primeiras aulas, os alunos são incentivados a coordenarem os movimentos de acordo com o ritmo e tempos previamente determinados em cada dança.
Poderá ser uma ótima escolha para as crianças que adorem dançar e que pretendam aprimorar os seus movimentos de forma coordenada e um pouco mais organizada.
Incentiva o autocontrole, a disciplina física e a consciência corporal
O ballet é uma modalidade conhecida pela constante necessidade de superação física das bailarinas. Este aspeto deve ser entendido como algo positivo, já que se torna numa possibilidade de a criança poder trabalhar em si desde cedo, a noção corporal e o autocontrole.
Com o tempo, os mais pequenos vão compreendendo que com esforço e dedicação é possível alcançar resultados e este aspeto é crucial quer na escola, em casa como até um dia mais tarde no trabalho.
Para além disto, a expressão corporal é altamente trabalhada no ballet. Afinal, durante uma dança a comunicação verbal não é assim tão frequente.
Equilíbrio
Independentemente do nível em que se encontre a criança, a noção de equilíbrio é constante no ballet. Seja para andar em meia ponta ou girar e parar em poses, todos os movimentos requerem equilíbrio.
No ballet infantil e até para bebés, há inclusivamente atividades específicas para que as crianças consigam aperfeiçoar esta capacidade física.
Promove a confiança física e mental
Muitas vezes, a dificuldade de socialização e a timidez estão relacionadas com a falta de autoconfiança. No ballet infantil, o objetivo é precisamente a diversão e a interação entre os mais pequenos. Ora, estes aspetos permitem que a criança confie mais em si mesma, bem como nos professores e colegas.
Além disto, a liderança é também outra habilidade trabalhada com frequência no ballet. Através de exercícios específicos que permitem que os mais pequenos sejam os protagonistas das suas ações – fazendo com que se tornem confiantes dos seus resultados e do seu potencial.
Ajuda a melhorar a postura
Outro benefício do ballet é o facto de ser composto por exercícios que trabalham essencialmente a postura e a consciência corporal.
Desde a forma de andar, o ângulo em que o queixo deve ficar até ao alinhamento da coluna, estes são apenas alguns exemplos que desenvolvem nas crianças habilidades motoras e cognitivas.
Desenvolve o ritmo e a memória
O ballet é uma modalidade completa. Por isso mesmo, todas as crianças que optam por praticar no seu dia a dia, acabam por associar os movimentos físicos à música. Ou seja, falamos do aprimoramento do ritmo recorrendo à memória dos ensinamentos ao longo das aulas.
Noção espacial e fortalecimento muscular
A dança ajuda a desenvolver as noções de altura e distância, como por exemplo alto ou baixo, longe ou perto e curto ou longo. Este tipo de consciência e noção do espaço torna-se essencial em qualquer prática corporal e até mesmo para evitar acidentes.
Para além disto, uma grande parte dos exercícios trabalham a contração do músculo sem sobrecarga – algo que fortalece as fibras. Desta forma, as crianças ficam com os músculos fortalecidos e tornam-se mais resistentes e menos propensos a lesões, por exemplo.
Aprimora a disciplina, a concentração e o foco
Tal como noutros desportos, também no ballet é fundamental ter disciplina. Normalmente, as crianças têm energia para “dar e vender” e podem acabar por ter dificuldades de concentração na escola, em casa ou noutras atividades.
Para ajudar a manter o desempenho escolar e a socialização dos mais pequenos, o ballet pode ajudar bastante neste aspeto através do constante incentivo para desempenhar exercícios propostos que exigem concentração e disciplina.
No fundo, praticar ballet irá ajudar os seus filhos em vários aspetos sem nunca esquecer que ajuda também a fazer amigos. Por isso já sabe, se pensa que esta pode ser a modalidade mais indicada, informe-se sobre os locais e horários das aulas e incentive a criança.
