Nutricionista Ana Isabel Monteiro
Nutricionista Ana Isabel Monteiro
13 Dez, 2016 - 13:38

Snacks natalícios fáceis e rápidos de preparar

Nutricionista Ana Isabel Monteiro

Aprenda a fazer os melhores snacks natalícios que alguma vez já provou, e aplique-se na noite de Natal. Este ano vai poder surpreender família e amigos. Atreva-se!

Snacks natalícios fáceis e rápidos de preparar

Com a correria do dia 24 à volta do bacalhau e das rabanadas, o mais provável é que não lhe reste muito tempo para preparar uns snacks natalícios para decorar a mesa.

A boa notícia é que nós temos para si uns bem fáceis e rápidos de preparar… além de saudáveis e deliciosos, claro.

2 Snacks natalícios fáceis e rápidos de preparar

1. Pai natal de morango

pai natal de morango

– Ingredientes –
 

  • Morangos
  • Chantilly light
  • Sementes de chia

– Modo de preparação –

  1. Retirar as folhas dos morangos e cortar de modo a conseguir apoiá-los;
  2. Cortar a parte mais estreita para fazer de gorro do pai natal;
  3. Com o chantilly light, formar a barba, os botões e a ponta do gorro;
  4. Colocar o “gorro” por cima do chantilly e usar sementes de chia para fazer os olhos.
Nota:

 Faça os pais natal num ambiente fresco e reserve-os no frigorífico ou mesmo no congelador, evitando que o chantilly derreta.


 


2. Árvore de natal de espinafres

arvore de natal de espinafres

– Ingredientes –

  • Base de pizza integral
  • Espinafres
  • Tomate e/ou azeitonas
  • Flor de sal, pimenta preta e azeite a gosto

– Modo de preparação – 

  1. Leve a base de pizza ao forno até ficar bem dourada;
  2. Corte no número de fatias desejado e alinhe as folhas de espinafres por cima de cada fatia (pode ser em cru ou salteadas);
  3. Disponha então o tomate e/ou as azeitonas partidos em cubinhos e tempere com a flor de sal, pimenta preta e azeite.


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