É verdade que o nosso país já saiu do Estado de Emergência e estamos prestes a entrar na segunda fase do plano de desconfinamento. Porém, o dever de recolher domiciliário continua a ser recomendado e, por isso, ficar a conhecer cursos para fazer em casa continua a ter toda a utilidade.
Estes cursos para fazer em casa são online e, muitos deles, gratuitos o que é caso para dizer: só vantagens! Escolha a sua temática predileta e dedique o seu tempo livre, passado no domicílio, a aprender algo. Verá que será mais fácil passar este momento de maior isolamento e confinamento. Inspire-se!
10 Cursos para fazer em casa e exercitar a mente e o espírito
Aprenda a fazer a verdadeira pasta italiana
O seu sonho foi sempre aprender a fazer a verdadeira pasta italiana? Então, aproveite o curso que a siciliana Alessandra Lauria, mais conhecida por Pasta Queen, está a dar.
A viver no nosso país desde 2019, ela vai ensiná-lo as técnicas da massa italiana através de vídeos, receitas e muitos segredos. O curso chama-se Rustic. Custa entre 25€ a 27€ e tudo é feito com alimentos básicos e sem precisar de utensílios de chef.
Faça um pouco de…tudo!
É verdade! Com a plataforma 55+ pode ter aulas virtuais por videochamadas gratuitas que lhe dão dicas e conhecimentos sobre jardinagem, bricolage ou cozinha. Durante 1 hora, pode também aprender a tocar guitarra, a falar inglês ou a costurar bainhas e botões. Uma troca de saberes e experiências, no sossego de sua casa.
Maquilhe-se com a ajuda virtual de profissionais
Os cabeleireiros já abriram, mas só funcionam por marcação prévia. Quer pôr-se bonita sem ter de sair de casa, mas com a ajuda de profissionais? A Sparkl tem a solução com workshops virtuais e personalizados de maquilhagem (59€ a 85€, por 90min a 120min).
Reúna os produtos de beleza que tem por aí e as especialistas vão ajudá-la a dar o melhor uso possível a esses itens, com técnicas e junções únicas de cores, adequadas ao que tem e às caraterísticas da sua pele e rosto.
Quer aproveitar esta fase para mudar de área profissional?
Se está a pensar ingressar numa nova área profissional, a Master D pode ter a resposta para si. As aulas são individuais, personalizadas e dadas através do Campus Virtual Master D.
A oferta é tão variada que pode contar com cursos de cuidados infantis, de gestão agrícola, de cuidados de animais, de saúde, de turismo, de marketing e de design multimédia ou de videojogos. É caso para dizer que só tem mesmo de escolher o que mais lhe apraz!
Ioga para todos
Já experimentou, mas nunca mais voltou a fazer? Pratica diariamente? Não faz ideia do que se trata? Pouco importa… O estúdio Hotpod Yoga está a transmitir online e em direto três aulas de ioga por semana. Para aceder, só tem de se inscrever através do site ou da aplicação móvel, por 3€, 5€ ou 10€.
Agora, resta tomar nota dos horários: segunda e quinta-feira às 19h e sábado de manhã às 11h. As aulas têm a duração de 45 minutos e só precisa de uma base confortável e de algum espaço para usufruir deste exercício de puro relaxamento.
Saudades de praticar desporto? E que tal aulas de artes marciais?
Mesmo que nunca tenha experimentado, as artes marciais são uma excelente forma de exercitar o corpo e, também, a mente, pois assentam sempre em filosofias e mensagens de importantes.
A Academia STAT criou um programa gratuito de aulas online, dedicado aos seus alunos, mas também a todos os curiosos e interessados. Os vídeos estão disponíveis na página oficial da Academia no YouTube e até as crianças podem participar nos exercícios.
Arte para miúdos (e graúdos)
A Faber Castell criou cursos tão amplos que tanto podem ser destinados a crianças, como a adultos. Pelo site, há pequenos vídeos formativos e textos que lhe ensinam pintura com lápis de cor e aguarela, criação de personagens, lettering e muito muito mais. Uma abordagem atrativa para os mais novos, mas que não vai deixar os adultos indiferentes.
E que tal aulas de música para…bebés
Tem pequenotes aí por casa e já não sabe como os entreter? Nós percebemos! Por isso, a Flauta Mágica propõe 40 minutos de música online em direto, especialmente pensada para bebés entre os 0 e os 3 anos de idade. A aula é em grupo e é transmitida através da plataforma Zoom.
A música é essencial no desenvolvimento sensorial, comunicacional e motor dos bebés. Prepare-se para momentos lúdicos e de relaxamento em família, por apenas 4,50€.
Quer saber mais sobre alimentação saudável?
Em “Banho Maria” é o projeto de Margarida Beja, licenciada em Dietética e Nutrição, que propõe, neste caso, uma aula sobre Alimentação e Síndrome do Intestino Irritável. A aula em grupo tem a duração aproximada de 1h30 e é transmitida em direto, através da plataforma Zoom.
Independentemente de sofrer ou não deste problema de saúde, certamente que esta sessão o vai ajudar a saber mais sobre comida e nutrição. É esta a estrutura da aula e o custo é de 10€. Inscreva-se, aqui!
- O que é o síndrome do intestino irritável?
- Causas e tratamento
- Alimentação: causa ou tratamento dos sintomas
- Estratégias práticas
- Dieta baixa em Fodmap;
- Probióticos
- Perguntas e respostas
Vamos aprender a lidar com a ansiedade e o medo?
Este é um curso para pais e filhos. A formadora Helena Santos, da Academia Zona Verde, pretende tornar a relação entre pais e filhos mais positiva e saudável, sobretudo durante estes tempos de isolamento e confinamento. Durante 45 minutos, a aula de grupo será transmitida em direto, através de plataformas como Google Meets, Skype ou Zoom.
Os desafios que a pandemia trouxe somados a problemas pré-existentes tornam essenciais workshops como estes, em que se dedica tempo a pensar as emoções e os receios de cada um.
É este o plano do curso, que tem um custo de 3€:
- Relação pais-filhos
- A relação de pais-filhos nas diferentes idades da criança/adolescente
- Transmissão de emoções e comportamentos de pais para filhos
- Ansiedade e medo
- Como gerir a ansiedade e o medo?
- Como tornar a relação pais-filhos mais positiva e saudável?
