A transição para a parentalidade implica a reorganização da vida do casal e a preparação para a tarefa conjunta de cuidar do bebé. Como ter momentos a dois depois do nascimento de um bebé passa a ser um dos principais quebra-cabeças dos casais embora, muitas vezes, se centrem no novo elemento familiar e descurem da relação conjugal.
O bebé chegou! Mudanças no relacionamento do casal
O nascimento de um bebé é tido como um dos acontecimentos mais importantes e marcantes na vida da família.
Contudo, pode também ser uma fonte de stress pelas exigências da prestação de cuidados, e pela reorganização individual, conjugal, familiar e profissional que exige.
As mudanças que ocorrem a nível familiar, após a chegada de um filho, são imensas
Aliás, já antes do nascimento o bebé vai construindo o seu espaço através do imaginário e das fantasias dos pais.
Os níveis de stress que a reorganização familiar implica são, naturalmente, variáveis de casal para casal. De qualquer modo, é um processo que implica sempre descentração e o assumir de novos papéis.
Com a transição para a parentalidade o casal necessita unir-se nas tarefas de educação dos filhos, nas tarefas financeiras e domésticas, por meio de constantes negociações.
Absorvidos por todas estas mudanças e tarefas, os pais sentem não ter tempo para si mesmos e não conversam sobre como ter momentos a dois depois do nascimento de um bebé, o que acaba por ter consequências na relação conjugal.
O nascimento de um filho redefine a relação conjugal
Devido à alteração na estrutura familiar ser tão significativa, não é de surpreender que esta venha a ter reflexos ao nível do relacionamento do casal.
Se por um lado, o nascimento de um filho é um marco de consolidação de um projeto de vida a dois, por outro lado, uma fraca e inadequada adaptação a este novo papel pode, em alguns casais, representar um obstáculo à relação conjugal.
Diferentes estudos mostram que, em média, a satisfação conjugal é mais alta no início do casamento, declina quando o primeiro filho nasce e volta a crescer novamente quando os filhos se tornam adolescentes e começam a deixar a casa dos pais.
Referem ainda que não é a transição em si que provoca um declínio na relação conjugal. Acreditam que a forma como cada casal se relaciona antes do nascimento do filho determina a maneira como atravessam a transição.
Tendo em conta a vulnerabilidade que a passagem para a parentalidade pode representar para a relação conjugal importa que o casal reflita sobre como ter momentos a dois depois do nascimento de um bebé.
Como ter momentos a dois depois do nascimento de um bebé
Siga as seguintes dicas para ter momentos a dois depois do nascimento de um bebé e vai ver que tudo vai melhorar na sua relação:
- Planear, partilhar e gerir sentimentos e tarefas;
- Partilhar emoções e afetos um pelo outro;
- Ser uma equipa coesa: alternem as idas ao quarto do bebé à noite ou as visitas ao médico;
- Comunicar um com o outro: uma comunicação clara e aberta é fundamental para uma boa vivência a dois; partilhem aquilo que pensam e sentem, expressem os vossos medos e expectativas; aumentem a confiança mútua e a intimidade;
- Sair da rotina e encontrar atividades para fazer a dois: um dia por semana para poderem sair sozinhos;
- Preparar surpresas um ao outro: usem a imaginação e pensem no que o outro elemento do casal gosta;
- Brincar e rir juntos: não descurem do sentido de humor;
- Manter viva a sensualidade e a atração física: conversem sobre as vossas necessidades e receios no que respeita à intimidade sexual;
- Celebrar a relação: sempre e de forma criativa;
- Manter o contacto com os amigos;
- Rodear-se de amigos que já passaram pela mesma situação: a troca de experiências é positiva;
- Reservar tempo individual para cada elemento do casal;
- Aceitar ajuda externa: um erro comum a grande parte dos casais passa por se fecharem e não aceitarem ajuda de profissionais, familiares ou amigos; criem uma rede de apoio;
- Nada de sentimentos de culpa: desde que esteja bem tratado o bebé não dará pela sua falta; cuidarão melhor do bebé quanto melhor estiverem emocionalmente.
