Psicóloga Ana Graça

Sente-se diariamente em tensão e não sabe como combater a ansiedade? Deixamos-lhe 9 importantes técnicas que pode colocar em prática já hoje.

Será que há situações em que discutir é saudável ou quando um casal discute de forma frequente o fim da relação está à vista?

Aprender a reconhecer e a gerir os sentimentos é uma tarefa muito desafiante. Saiba como ajudar a criança a lidar com as emoções!

Tablets e smartphones para crianças? Em algum momento, todos os pais colocam esta dúvida. Vamos tentar conhecer a resposta!

A desinformação parece ter vindo para ficar, pelo que importa estar alerta para o perigo das fake news ao nível da saúde mental.

As crianças aprendem a amar e a cuidar à medida que são amadas e cuidadas. É muito importante pôr em prática a parentalidade com apego.

Qual será a razão de ter mau humor com fome? Existirá evidência científica que suporte a relação entre estados de humor e ingestão alimentar?