Catarina Milheiro
Catarina Milheiro
25 Jul, 2022 - 11:51

Sapatos de verão para uns pés confortáveis: como escolher?

Catarina Milheiro

Quer saber quais são os sapatos de verão que deve escolher? Evite os riscos associados às más compras? Fique connosco.

Precisa de escolher uns sapatos de verão para si ou para os seus filhos, mas não sabe bem como o deve fazer? Estamos aqui para o ajudar.

São várias as pessoas que ainda têm dúvidas em relação aos sapatos de verão que devem ou não usar. Com as altas temperaturas nesta que é a época mais quente do ano, o nosso corpo precisa de roupas mais frescas e os nossos pés pedem sapatos confortáveis.

Mas o grande problema é que nesta estação, surgem os mais diversos tipos de sandálias, sapatos, sapatilhas, chinelos, sabrinas e até mocassins. E com eles uma indecisão tremenda entre mostrar o pé com um sapato bonito e adequado à nossa fisionomia, ou calçar simplesmente qualquer coisa.

E foi precisamente a pensar nestas questões que criamos um artigo onde explicamos os riscos de uma má escolha para a sua saúde e bem-estar, e ainda alguns exemplos daquilo que pode e deve usar.

Sapatos de verão: quais evitar

Como sabemos, o calçado foi criado e desenhado para atender às nossas necessidades no que diz respeito ao apoio, conforto, proteção, elegância e até mesmo robustez.

E considerando que os nossos pés sofrem uma enorme pressão ao longo do dia-a-dia, é importante fazermos a escolha mais acertada. Afinal, é precisamente nesta parte do corpo onde se dão várias lesões: como bolhas, entorses, calos, joanetes ou até unhas encravadas.

Sapatos de verão: o que evitar

Para as crianças, é necessário evitar escolher sapatos que fiquem a “chinelar”, ou seja, folgados à medida que caminham. Este tipo de calçado pode dar origem a quedas e outras situações menos favoráveis.

Já no caso das mulheres, estas são as que mais sofrem quando o assunto é escolher o sapato certo. Talvez porque existe uma variedade enorme, utilizam frequentemente sapatos desadequados ao pé que provocam problemas desnecessários.

Assim, um dos erros mais comuns é adquirirem sapatos altos com mais de 5 cm e muito finos – algo que poderá ser perigoso para os pés, postura e articulações.

Sapatos com as pontas muito estreitas também não são uma boa opção para ninguém – podem magoar os dedos e criar mal estar.

Além disto, outro erro a evitar (quer para homens como para as mulheres) é a utilização excessiva de calçado demasiado mole – como chinelos, crocs ou alguns tipos de sabrinas. Isto pode provocar inflamações nos tendões e até tendinites.

Quais são os riscos de uma má escolha dos sapatos de verão?

Para muitas pessoas, o verão significa guardar a maioria dos sapatos fechados e aderir a todos os que permitam andar com o pé à mostra, como chinelos, sandálias, alpercatas, sabrinas ou mocassins.

No entanto, se esta escolha não for feita cautelosamente, alguns tipos de calçado podem trazer problemas sérios para os nossos pés:

  • Em peças de baixa qualidade, podem estar presentes partículas de materiais tóxicos que passam para a nossa pele. Estas podem causar irritações, inchaço e outros problemas de pele;
  • Lesões como bolhas, calos ou cortes devido à falta de suporte que oferecem;
  • Em sapatos rasos e totalmente abertos, o risco de infeções é maior devido ao contacto com os germes e sujeira que anda pelo chão;
  • Quando o material é fino e muito leve, aumenta o risco de tropeçar – logo, pode cair e magoar-se seriamente;
  • Aumento do risco de aparecimento de joanetes, se utilizar um sapato demasiado apertado na zona dos dedos.

Como escolher o sapato de verão ideal?

Sapatos de verão para criança

Quando as crianças começam a dar os primeiros passos, não precisam de utilizar sapatos. Aliás, a melhor forma de os ajudar quer no equilíbrio, como no desenvolvimento dos músculos é deixá-la andar com os pés descalços.

Contudo, a partir do momento em que já sabem andar e se tornam mais ativas, as crianças precisam de sapatos altamente confortáveis. Por isso, se vai agora comprar uns sapatos de verão novos para os seus filhos, tenha em consideração os seguintes aspetos:

  • Os sapatos devem ser flexíveis na região dos dedos;
  • Possíveis de ajustar aos pés (ou através de atacadores, molas ou velcro, por exemplo);
  • Verificar sempre o tamanho do sapato com a criança em pé: deve sobrar algum espaço à frente;
  • Não devem ser totalmente lisos na parte inferior.

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Sapatos de verão para mulher

Relativamente aos sapatos de verão para mulheres, estes podem ser vários. No entanto, se quiser optar por umas sandálias, recomendamos umas que não sejam totalmente rasas – isto é, que tenham um salto muito baixinho, para lhe permitir uma melhor postura e circulação.

Apesar de sabermos que os saltos altos são mais utilizados no verão, é essencial que se adquirir umas sandálias deste género, elas tenham menos do que 5 cm de altura e que o salto seja largo. O ideal é terem algum tipo de plataforma à frente – para não descompensarem a coluna e se tornarem num pesadelo.

Além disto, as sapatilhas são sempre uma boa opção. Escolha umas que permitam que os pés respirem, sem que apertem demasiado – principalmente se sofrer de má circulação. Confira a nossa sugestão.

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Sapatos de verão para homem

Quando comparado com o calçado de mulher, os sapatos de verão para homem são muito menos problemáticos. Assim, para manter os seus pés sempre confortáveis os sapatos devem ter uma base resistente, sem dobrarem no meio e apenas mais flexíveis na zona dos dedos (no caso de serem fechados).

Para além disto, a palmilha deve ser acolchoada e a sola dos sapatos deve conter capas de borracha – para se tornarem mais confortáveis sem escorregar.

Dependendo daquilo que vai fazer, tal como para qualquer outra pessoa, o calçado de verão pode incluir sandálias, alpercatas, sapatilhas desportivas, mocassins ou até uns sapatos normais tipo Oxford. Veja a nossa sugestão.

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