Raquel Comprido
Raquel Comprido
12 Jun, 2017 - 15:44

Roupa para pilates: essenciais para praticar a modalidade

Raquel Comprido

Conheça as nossas sugestões de roupa para pilates essenciais para tirar o maior proveito da modalidade.

Roupa para pilates: essenciais para praticar a modalidade

pilates já é bastante conhecido pelos seus benefícios e a roupa para pilates deverá igualmente ser benéfica para o nosso corpo. Este conhecido exercício físico e método de alongamento que utiliza o peso do próprio corpo, melhora a postura e suscita uma maior consciência do nosso corpo, aumentando ainda a concentração e a resistência ao stress.

Precisará de roupa adequada, pois é uma modalidade tão importante quanto as outras. Precisará de roupa confortável, mas não folgada.

Tendo tudo isso em conta, reunimos a roupa para pilates que vai querer ter no seu roupeiro da próxima vez que for praticar a modalidade.

O calçado não fará falta, mas as meias desportivas são essenciais. A camisola convém que seja justa, indicada para pilates. Poderá usar calças, desde que sejam justas ao corpo e que não fiquem a arrastar pelo chão. Deverá prender bem o cabelo, para que o mesmo não atrapalhe os movimentos.

Prefira um sutiã desportivo, sem fechos nem costuras e dê prioridade às licras, ao algodão e ao nylon, para que possa ter flexibilidade nos movimentos e para que o tecido se adapte ao corpo. Nada de fechos, botões, anéis, colares ou acessórios que a possam distrair e dificultar os movimentos.

A roupa essencial para praticar pilates

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