Priscilla Fortinho
Priscilla Fortinho
10 Jul, 2020 - 17:59

Panquecas de banana fit para serem apreciadas por todos

Priscilla Fortinho

Quem disse que as panquecas são alimentos calóricos e inimigos de uma alimentação saudável? Nesta receita de panquecas de banana fit vai poder comprovar o contrário.

panquecas de banana fit

Se é adepto de um estilo de vida e alimentação saudável e adora variar no pequeno-almoço, esta receita de panquecas de banana fit vai de certeza passar a fazer parte do seu menu habitual. Cada vez existem mais opções que preenchem as necessidades de cada um e as panquecas de banana são cada vez mais requisitadas no dia-a-dia. Experimente e conquiste todos em casa pelo paladar.

como fazer panquecas de banana fit

Receita de panquecas de banana fit

panquecas com banana e frutos secos
Cozinha:portuguesa
Tipo:pequeno-almoço
Tempo de preparação:00h15

Ingredientes

  • 1 banana
  • 2 ovos
  • ½ c. de chá de canela

Modo de preparação

  • Numa taça, misturar a banana, os ovos e a canela e triturar até obter uma mistura macia. Pode usar um garfo ou usar um liquidificador.
  • Untar uma frigideira com um pouco de óleo ou manteiga e aquecer em lume médio.
  • Deitar uma porção da massa de panqueca na frigideira e deixar cozinhar durante 1 ½ minutos, em cada lado. Repetir até esgotar a massa.
  • Servir simples ou acompanhadas com banana, canela e mel.

Fonte

A receita presente neste artigo foi adaptada da página Zoom Yummy.

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