Entre dias menos quentes e outros de temperaturas bastante elevadas, há cuidados de pele no verão que deve seguir sempre nesta altura, para assegurar que a sua pele se mantém limpa, bonita, luminosa e sem manchas.
O verão traz dias mais longos, quentes e apela a que passemos mais tempo fora de casa. Como tal, a nossa pele está mais exposta a fatores externos, o que implica ter cuidados adicionais básicos.
Todavia, qualquer caso de problema de pele deve ser devidamente acompanhado por um dermatologista que analise a situação e proponha um plano de ação personalizado.
Também nas Clínicas Bodyscience irá encontrar profissionais que o irão guiar para possíveis tratamentos, personalizados e adequados às suas necessidades. Não perca tempo e marque já a sua consulta de avaliação gratuita.
7 dicas para cuidar da pele nos dias de verão
A exposição solar traz benefícios para a pele, nomeadamente níveis de vitamina D, que favorecem a secreção de dopamina e serotonina – as chamadas hormonas da felicidade, e ajudam a sentirmo-nos mais felizes e animados. Além disso, apanhar sol ajuda ainda a combater problemas como psoríase e acne, a melhorar as defesas do organismo e a fortalecer a massa óssea.
No entanto, deve evitar apanhar queimaduras solares, não ficar com a pele seca, manter a pele bonita, luminosa e sem manchas durante o verão – e ao longo de todo o ano. Para isso, basta dedicar um pouco mais de tempo a cuidar de si. Conheça 7 formas de o fazer.
1. Limpar a pele
Este cuidado é indispensável ao longo de todo o ano, mas muito mais no verão, principalmente para quem pretende conseguir uma pele bronzeada, de forma homogénea e saudável. Este processo implica pela esfoliação corporal, que pode facilmente fazer enquanto toma banho, e que ajudará a eliminar células mortas e impurezas.
O resultado é uma pele mais lisa e pronta para a exposição solar, desde que cumpra com os cuidados seguintes que iremos enunciar.
2. Hidratar a pele de forma adequada
Os cremes hidratantes ajudam a proteger a pele, evitando assim, a falta de água, secura e até escamagem da pele. E isto é algo que deve fazer no corpo todo, mas essencialmente no rosto por ser a zona do corpo que está mais exposta aos elementos externos e, além disso, é a zona onde temos a pele mais fina, que precisa de cuidados mais específicos.
Esses cuidados devem ser totalmente adequados, independentemente de achar que aquele creme que fez milagres com a sua melhor amiga é o ideal para si. Primeiro deve mesmo compreender qual o seu tipo de pele, características e necessidades.
3. Proteger a pele (durante todo o ano!)
Um dos maiores erros nos cuidados de pele é achar que o protetor solar apenas deve ser usado no verão, quando tal deve acontecer durante o ano todo, mesmo que não vá estar diretamente ao sol. Esta é mesmo a melhor forma de se proteger de determinadas doenças, de manter uma pele mais saudável e evitar o aparecimento precoce de rugas, melasma ou flacidez.
As manchas na pele são um dos problemas mais comuns no sexo feminino e que acabam por ser mais evidentes na altura do verão. E há situações em que a proteção mais tradicional – tónicos, séruns e cremes – poderão não ser suficientes e, nesses casos, há a possibilidade de recorrer à medicina estética para voltar a ter a pele que sempre desejou.
As Clínicas BodyScience disponibilizam algumas das mais recentes novidades nos tratamentos para cuidar da pele e ajudar a reduzir as manchas no rosto, para uma pele mais uniforme, brilhante e rejuvenescida.
- Anti-aging Bodyskin
O anti-aging bodyskin é um tratamento não invasivo que se divide em três fases distintas: peeling, para remover as células mortas; regeneração, que devolve à pele saúde e vitalidade promovendo; laser, que ajuda a tratar as rugas.
Assim, este tratamento permite voltar a dar saúde, beleza e vitalidade à sua pele, enquanto fica mais firme e com mais luz.
- Microdermoabrasão
Para ajudar a minimizar os efeitos da exposição solar e o aparecimento de manchas na pele, a microdermoabrasão é uma boa opção.
Esta tecnologia não invasiva atua com ponteiras de diamante que tonificam e rejuvenescem a pele, ajudando a combater a flacidez, o envelhecimento cutâneo e marcas de acne.
- Master Repair
O peeling químico master repair faz uma escamagem profunda na pele através de diversos graus de esfoliação, o que possibilita a estimulação de colagénio. Como resultado, obtém-se a regeneração da pele e essa nova pele é bem mais uniforme, luminosa e sem manchas.
- Powerskin
Há mesmo tratamento para problemas de pele como manchas, rugas e imperfeições. E o powerskin é um bom exemplo disso mesmo, já que permite eliminar as camadas epidérmicas mais externas e hidratar em profundidade, facilitando a eliminação das rugas no rosto e pescoço.
4. Cuidar dos pés
Os pés são uma parte do corpo muitas vezes negligenciada, quando, na verdade, deveriam ser uma prioridade. Afinal são a sustentação de nosso corpo.
Especificamente durante o verão, os pés podem ficar facilmente secos e com fissuras. Recomenda-se assim, uma esfoliação frequente – se gosta de ir à praia, então, saiba que caminhar no areal é uma boa forma de o fazer naturalmente – e, claro hidratar bem.
5. Comer os alimentos certos
No verão, deverá optar por alimentos mais frescos e que, só por si, já contenham uma boa quantidade de água, de modo a ajudar a repor os níveis de hidratação do corpo e, consequentemente, da pele.
Como tal, privilegie o consumo de frutas, verduras, alimentos ricos em antioxidantes, vitamina A, vitamina B, vitamina C e vitamina E.
6. Não apanhar sol no dia da depilação
Nos dias em que opta por se livrar dos pelos indesejados não deve mesmo expor-se ao sol, sob pena de aparecerem manchas na pele. O ideal será mesmo esperar 48 horas ou, para não ter qualquer limitação, apostar em depilação a laser – com todas as vantagens que esse processo traz – nos meses do outono, inverno e primavera.
- Foto Depilação L600
Nas Clínicas BodyScience encontrará disponível, para corpo e rosto, a fotodepilação a laser e luz pulsada, para poder livrar-se dos pelos indesejados em diferentes partes do corpo, nomeadamente costas, braços, pernas, tórax, zonas púbicas, entre outras.
Depois destes cuidados, é altura de aproveitar o que de melhor o verão tem para oferecer. Boas férias!
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Fontes
1. Clínicas BodyScience
https://blog.bodyscience.pt/
2. Sociedade Portuguesa de Dermatologia e Venereologia
https://www.spdv.pt/
3. Saúde Cuf
https://www.saudecuf.pt/