“Calça os chinelos!”. Esta ordem é-lhe familiar? Desde cedo que os pais insistem com os filhos para não andarem descalços seja porque o chão está frio ou porque está sujo. Os nossos pais têm, muitas vezes, sábios conselhos mas, ao contrário do que a maioria deles defende, andar descalço tem muitas vantagens para a saúde do corpo e da mente. Desde logo, andar descalço fortalece os músculos dos pés, fundamentais para sustentar o peso do nosso corpo, mas há outros benefícios, não tão evidentes.
Investigadores concluíram que o contacto direto com o solo (terra ou relva) tem um impacto significativo na circulação sanguínea e no equilíbrio hormonal. Saiba com a Pic Solutions porque é que andar descalço é um dos passos para uma saúde de ferro.
15 motivos pelos quais deve andar descalço
Já a reflexologia mostrou a importância do pé para a saúde de todo organismo, sendo esta terapia usada, pela pressão de pontos estratégicos na planta do pé, para tratar dores, doenças inflamatórias, disfunções ginecológicas e outras patologias. Ora, ao andar descalço, está, de forma natural a estimular estes pontos, ligados a diferentes órgãos do corpo, desimpedindo a obstrução dos canais de energia. Eis todos os benefícios de andar descalço dentro e fora de casa.
A vida é complicada?
A Pic dá-lhe uma ajuda para resolver os pequenos problemas do seu dia-a-dia.
- Fortalece os músculos dos pés;
- Liberta endorfinas;
- Promove uma sensação de bem-estar;
- Reforça o sistema imunitário;
- Estimula a circulação sanguínea;
- Melhora a oxigenação do organismo;
- Fortalece o sistema nervoso;
- Alivia dores crónicas;
- Diminui a tensão muscular;
- Reduz sintomas da TPM;
- Reduz sintomas da menopausa;
- Melhora sintomas de doenças gastrointestinais (azia, gastrite, pisão de ventre, má digestão);
- Melhora sintomas de doenças inflamatórias (amigdalite, rinite, sinusite);
- Atenua ou elimina sintomas associados à ansiedade, depressão e insónia;
- Fortalece o sistema venoso (previne varizes e derrames).
Ao melhorar todos estes aspetos da sua saúde está, automaticamente, a proporcionar boas condições para um sono longo e tranquilo. Bons sonhos, com a Pic Solutions.
