Enfermeira Isabel Silva
Enfermeira Isabel Silva
11 Set, 2017 - 12:00

8 Dicas para ter uma casa não tóxica para os seus filhos

Enfermeira Isabel Silva

Atualmente, existe uma grande variedade de produtos tóxicos em todos os produtos do nosso quotidiano. Para manter a sua saúde e dos seus filhos fuja dos produtos tóxicos.

8 Dicas para ter uma casa não tóxica para os seus filhos
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Os bebés são pequenos seres amorosos, que ainda se estão a desenvolver. Por este motivo, eles são especialmente vulneráveis a produtos tóxicos. Esses produtos tóxicos, muitos deles expostos diariamente através de certos produtos de bebé, podem mesmo afetar o seu desenvolvimento e ter consequências como alergias, problemas hormonais, reprodutivos e até mesmo neurológicos.

Enquanto pais, usamos muito tempo a pesquisar toda a informação possível acerca de tudo aquilo que o nosso bebé toca, cheira, usa e põe à boca, tornando esta tarefa bastante difícil. A boa notícia é que fazer com que o seu bebé tenha uma vida saudável e livre de produtos tóxicos não é assim tão difícil.

O primeiro passo é ser realista. Tente compreender e aceitar que não vai ser possível evitar a 100% os produtos tóxicos. Em algum momento o seu bebé vai acabar por ter contacto com um produto químico qualquer, seja em sua casa, no infantário ou mesmo na rua. Ainda assim, se fizer as alterações necessárias em sua casa está a contribuir de uma forma muito elevada para a saúde do seu filho.

Como manter os seus filhos longe de produtos tóxicos

1. Tire os sapatos

tirar os sapatos

Tire os seus sapatos e deixe-os junto à porta de entrada. Os seus sapatos trazem da rua vários produtos tóxicos como subprodutos de petróleo, pesticidas, matéria fecal, entre outros. Os bebés e crianças brincam, rastejam e até dormem no chão, estando assim em contacto com estes poluentes. Para além disso, e porque andam com as mãos no chão e depois na boca correm o risco de ingerir pequenas quantidades destes produtos tóxicos.

2. Faça os seus produtos de limpeza

fazer os proprios produtos de limpeza

Pare de usar os produtos de limpeza convencionais ricos em tóxicos e opte por marcas seguras. Também pode você mesma fazer os seus produtos de limpeza em casa. Experimente fazer uma mistura de 50% vinagre com 50% de água e umas gotas de óleo. Esta mistura funciona com desinfetante e antibacteriano e é seguro caso as crianças entrem em contacto com o mesmo.

3. Evite fragrâncias sintéticas

evitar fragrancias sinteticas

Evite usar fragrâncias sintéticas nos produtos de higiene pessoal como champô, creme, sabonete, entre outros. Estes produtos estão carregados de produtos químicos desconhecidos e químicos que alteram hormonas.

Opte por produtos de origem natural fragrance free que contenham óleos essenciais orgânicos. Uma boa opção é o sabão de castela, rico em azeite para usar como lavante e o óleo de côco, por exemplo, para usar como hidratante.

4. Use menos plástico

evitar o uso de plastico

Ao utilizar os recipientes de plástico no microondas ou na máquina de lavar louça, vai acelerar a libertação de químicos prejudiciais para a saúde na sua comida.

Evite usar recipientes de plástico. Em vez disso, opte pelos recipientes de vidro, aço inoxidável, bamboo ou silicone, específicos para o armazenamento de comida.

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5. Opte por produtos biológicos

optar por produtos biologicos

Os pesticidas usados atualmente na produção de frutas e legumes podem contribuir para o aparecimento de problemas neurológicos como deficiências na aprendizagem, memória e capacidade de atenção.

Isto é especialmente problemático para as crianças uma vez que, devido ao seu pequeno tamanho, elas têm uma capacidade menor de processar todos os químicos que entram no seu organismo. Para além disto, os primeiros alimentos das crianças são sempre as frutas e os legumes, o que reforça a importância de se manter longe dos alimentos embalados.

Opte por legumes e vegetais biológicos e com produção biosustentável.

6. Deite fora os copos de plástico

optar por copos de vidro

Livre-se das garrafas e copos de plástico e substitua-os por recipientes de aço inoxidável ou vidro (com cobertura de silicone). São os mais saudáveis relativamente a produtos químicos.

7. Proteja o colchão

proteger o colchao

Certifique-se que os protetores de colchão na cama ou berço do seus filho não são de vinil. Opte por plásticos mais seguros ou ainda melhor, lã.

8. Cuidado com a água

ter cuidado com a agua

Se está grávida ou tem filhos pequenos é uma ótima ideia testar a qualidade da água de sua casa. Ainda que use a água da rede para consumo, convém não esquecer que a água também é ingerida no banho, quando lavam os dentes, e mesmo através dos alimentos, pois os mesmo são cozinhados nessa água.

Este teste tem o objetivo de determinar se há a necessidade de comprar um filtro de água para sua casa. Existem vários tipos e qualidades de filtros entre os quais poderá optar se houver a necessidade de adquirir um.

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