Enfermeira Isabel Silva
Enfermeira Isabel Silva
07 Ago, 2017 - 17:00

Dicas de massagem do bebé para principiantes

Enfermeira Isabel Silva

A massagem do bebé é importante para criar vínculos entre o bebé e os pais. Pode igualmente contribuir para o bebé crescer forte e tranquilo.

Dicas de massagem do bebé para principiantes
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A massagem do bebé é uma ótima forma para fortalecer o vínculo afetivo com os pais. O vínculo com os pais é a principal chave para o desenvolvimento de um bebé. Muitos investigadores defendem que vínculos positivos entre pais e filhos ajudam a formar as bases para relacionamentos futuros.

O toque pode ser considerado a nossa primeira linguagem. O toque dos pais é importante para o crescimento, desenvolvimento, comunicação e aprendizagem do bebé. Pode também contribuir para que os bebés cresçam mais fortes e se sintam menos ansiosos.

Benefícios da massagem do bebé

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  • Transmite calma e relaxa o bebé;
  • Ajuda a digestão e no alívio das cólicas;
  • Favorece o ganho diário de peso;
  • Ajuda o bebé a dormir mais tranquila e profundamente;
  • Alivia a congestão nasal e o desconforto da dentição;
  • Promove o desenvolvimento do tónus muscular, da coordenação e da flexibilidade;
  • Favorece o aumento da consciência corporal;
  • Estimula o sistema imunológico;
  • Melhora a textura da pele do bebé.

Antes de iniciar a massagem

  • A massagem deve ser feita num momento em que o bebé esteja bem-humorado e alimentado;
  • O quarto deve estar aquecido e a luz deve ser mais ténue;
  • Pode ser colocada música de fundo suave;
    Preparar o material necessário: óleo, toalha, fralda e roupa;
  • Lavar as mãos e remova jóias e adornos;
  • Procurar um lugar seguro e confortável para fazer a massagem;
  • Posicionar o bebé de forma que ele possa ver o rosto da mãe com nitidez;
  • Usar óleo para massajar o bebé.

Massagem para o recém-nascido

massagem para o recem nascido

Nas primeiras semanas de vida do bebé, devem ser usados movimentos lentos, não dedicando muito tempo a área específica.

A maioria dos recém-nascidos vai querer a segurança dos braços dos pais nas primeiras semanas. Outros vão querer apenas uma massagem suave nas costas, sobre a roupa.

Mãos em repouso

Esta técnica deve ser feita antes de massajar qualquer área do corpo. Pode ser utilizada quando o bebé precisa de uma pausa durante a massagem.

É uma boa maneira dele se sentir seguro ao mesmo tempo que aproveita o toque.

Pernas

A massagem deve ser começada pelas pernas. Movimentos no sentido descendente são mais relaxantes.

  1. Com uma mão, segurar delicadamente o tornozelo do bebé;
  2. Colocar a outra mão na parte de cima da coxa, moldando-a em torno da perna e ir deslizando para o tornozelo;
  3. Repetir com movimentos firmes, mas suaves.

Pés

Os bebés geralmente gostam de massagens nos pés e podem provocar um efeito positivo por todo o corpo.

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  1. Apertar suavemente e girar cada dedo entre o polegar e o indicador;
  2. Usando polegares alternados, massajar a parte de cima dos pés, dos dedos para o tornozelo;
  3. Repetir as vezes necessárias.

Barriga

Após a cicatrização do coto umbilical, a massagem do bebé é uma boa ajuda para o alivio das cólicas.

  1. Fazer contato com a barriga do bebé, com a mão relaxada e tranquilizadora;
  2. Fazer movimentos suaves de remada, alternando as mãos.
  3. Repetir as vezes necessárias.

Costas

O contato pele a pele favorece a criação de laços afetivos entre o bebé e os seus pais.

  1. O bebé deve estar encostado ao tórax mãe;
  2. Massajar as costas do bebé, começando pelo pescoço e terminando no fundo das costas;
  3. Repetir as vezes necessárias.

Massagem para o bebé a partir das 6 semanas

massagem do bebe a partir dos 6 semanas

Com 6 semanas, o bebé começa tornar-se mais interativo. Por volta desta altura, ele estará pronto para uma massagem mais completa.

Nesta fase, massagem do bebé é uma boa maneira de comunicar e introduzir a brincadeira e a diversão no dia a dia.

Barriga

A massagem na barriga é uma excelente maneira de fazer o bebé sentir-se seguro. Para além disso, tem a vantagem de ajudar a diminuir o desconforto associado a cólicas e obstipação.

  1. Fazer movimentos de remada na barriga, alternando as mãos;
  2. Com a mão direita fazer um movimento único descendente, no lado esquerdo da barriga;
  3. Fazer um “L” , começando no lado direito da barriga do bebé, indo para a esquerda e daí para baixo;
  4. Fazer um “U” invertido, começando no fundo do lado direito da barriga do bebé, passando pelo umbigo e terminando no lado esquerdo;
  5. Repetir as vezes necessárias.

Peito

Uma massagem suave no peito do bebé pode ajudá-lo a aliviar a congestão respiratória.

  1. Com as duas mãos no centro do peito, massajar no sentido exterior;
  2. Deslizar as mãos para baixo, unir no centro e voltar a subir;
  3. Repetir as vezes necessárias.

Mãos

Com esta massagem é possível demonstrar ao bebé como pode relaxar as mãos.

  1. Abrir delicadamente a mão do bebé;
  2. Girar cada dedo entre o dedo indicador e o polegar;
  3. Massajar o dorso da mão,  desde o pulso até à ponta dos dedos;
  4. Repetir as vezes necessárias.

Rosto

Massajar o rosto do bebé favorece a diminuição da tensão provocada pela sucção e o choro e o desconforto associado à dentição.

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Ao fazer esta massagem é importante manter o contato ocular com o bebé, falar com ele e apreciar cada instante.

  1. Com os dedos polegares massajar o rosto em linhas horizontais;
  2. Fazer pequenos círculos à volta da mandíbula do bebé com as pontas dos dedos;
  3. Repetir as vezes necessárias.

Costas

Massajar as costas do bebé promove o fortalecimento dos musculos do pescoço, ombros e braços para que o bebé desenvolva a capacidade de levantar a cabeça. Para além disto proporciona uma sensação de calma e relaxamento.

  1. Colocar o bebé de barriga para baixo;
  2. Com as duas mãos juntas, colocadas perpendicularmente à coluna do bebé, fazer movimentos de zig-zag, desde o pescoço até ao fundo das costas;
  3. Deslizar as mãos verticalmente desde o pescoço até ao fundo das costas;
  4. Repetir as vezes necessárias.

Massagem para o bebé a partir dos 6 meses

massagem do bebe a partir dos 6 meses

A partir dos 6 meses, o bebé apresenta-se mais ativo. Começa a contorcer-se, a sentar-se, a gatinhar e a tentar levantar-se.

É importante adaptar a massagem para esta fase de desenvolvimento mais ativo do bebé. A massagem do bebé com mais de 6 meses favorece o desenvolvimento da autoconfiança e a capacidade de se relacionar com os outros. Para além disso ajuda a desenvolver a sua coordenação e força preparando-o para andar.

Pernas

Rolar as pernas é um movimento divertido para o bebé e aumenta a consciência do seu corpo.

  1. Colocar as mãos nas coxas rolando até ao tornozelo;
  2. Em pernas mais compridas, dividir em duas fases: da coxa até ao joelho e do joelho ao tornozelo;
  3. Repetir as vezes necessárias.

Costas

As costas podem ser massajadas na posição de sentado se o bebé preferir. Assim, irá fortalecer os músculos das costas do bebé fazendo com que se sente sem apoio.

  1. Alternar as mãos desde do pescoço até ao fundo das costas, em movimentos de zig-zag;
  2. Repetir as vezes necessárias.

Cruza, cruza, cruza, abre

Esta passo é feito cruzando os braços 3 vezes sobre o peito e abrindo-os no final da massagem do bebé.

  1. Cruzar os braços do bebé no peito, três vezes;
  2. Alternar o braço que fica por cima e o que fica por baixo;
  3. Alongue suavemente os braços lateralmente;
  4. Repetir as vezes necessárias.

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