Beatriz Santos
Beatriz Santos
21 Out, 2016 - 18:55

Mars e Snickers Proteicos: a combinação perfeita

Beatriz Santos

Sim, já existem. Mars e Snickers em versão proteica, com o mesmo sabor e adiçao de proteína para o pós-treino.

Mars e Snickers Proteicos: a combinação perfeita

Um sonho que se tornou realidade? Talvez. À venda na Prozis, estas duas famosas marcas de chocolate agora apresentam uma quantidade considerável de proteína na sua composição nutricional.

As barras de Mars e Snickers proteicas podem agora ser uma opção para um prós-treino mais doce. Mas atenção, não deixam de ser os famosos chocolates com açúcar adicionado e gordura. Só que, agora, também têm proteína.

Fique agora com a composição nutricional de cada um deles:


Composição Nutricional do Mars e Snickers Proteicos

Mars Proteico 

Por dose:

  • Energia – 200 kcal
  • Lípidos – 4,6 g
  • Dos quais saturados – 2,6 g
  • Hidratos de Carbono – 22 g
  • Dos quais açúcares – 13 g
  • Proteína – 19,2 g
  • Sal – 0,39 g

Snickers Proteico

Por dose:

  • Energia – 199 kcal
  • Lípidos – 7,1 g
  • Dos quais saturados – 2,7 g
  • Hidratos de Carbono – 18,4 g
  • Dos quais açúcares – 9,5 g
  • Proteína – 18,2 g
  • Sal – 0,17 g


Ingredientes do Mars e Snickers Proteicos

Antes de optar por escolher um destes chocolates, é importante perceber o que é que mudou na sua composição. Para isso, analisamos agora a lista de ingredientes de cada um, nomeadamente a mistura proteica:


Ingredientes Mars Proteico


Mistura Proteica, (27%) – Isolado de proteína de soja, proteína isolada do leite, leite magro em pó, proteína do soro de leite concentrada, albumina de ovo

 

Ingredientes Snickers Proteico

Mistura Proteica, (19%) – Proteína isolada do leite, proteínas do leite, concentrado de proteína do leite

Mars e Snickers Proteicos: qual escolher?

Obviamente que um deles será um dos seus chocolates favoritos. Mas, preferências à parte, tendo em conta a sua constituição nutricional, o snickers apresenta uma menor quantidade de açúcar quando comparado com o mars.

Quanto à proteína, o seu teor é praticamente igual. O snickers apresenta uma menor percentagem de mistura proteica mas contém proteína naturalmente presente no amendoim. Além disso, o snickers também apresenta uma menor quantidade de sal.

Quando consumir Mars e Snickers Proteicos?

Este é o tipo de alimentos que não deve ser consumido por quem não pratica exercício físico. O seu aporte proteico, de açúcar e gordura não faz destes uma boa escolha para indivíduos sedentários.

No entanto, estes podem ser considerados snacks proteicos para depois do treino. O seu teor de açúcar de absorção rápida vai ajudar a repor o glicogénio muscular e a proteína, na reconstrução muscular.

Não são, porém, substitutos de uma refeição pós-treino equilibrada, tendo em conta o seu teor de gordura.

No final, lembre-se: qualquer que seja a sua escolha, este tipo de snacks deve ser consumido de forma moderada, integrados num estilo de vida saudável onde uma alimentação variada e equilibrada e o exercício físico façam parte numa base diária.


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