Pipocas? Ao lanche? Dá saúde? Será que não se enganaram? Não saia daqui e já vai perceber onde queremos chegar.
Se não passa sem doces, se sente necessidade de crocante, saiba que as pipocas podem ser a solução para os seus snacks. Claro que se quando pensa em pipocas, a ideia que lhe vem à cabeça é um gigantesco balde, tamanho XXL, que devora avidamente no cinema… pense de novo! As pipocas podem ser uma solução para os seus lanches ou para enganar a fome mas, apenas, se cumprir algumas regras.
A Pic Solutions apresenta-lhe todos os benefícios das pipocas e sugere-lhe uma receita crocante e apetitosa para os seus snacks.
8 benefícios das pipocas para a sua saúde
A vida é complicada?
A Pic dá-lhe uma ajuda para resolver os pequenos problemas do seu dia-a-dia.
Estes são os benefícios de optar por este lanche delicioso e crocante em detrimento de outras opções menos saudáveis.
- Têm pouca gordura e são pouco calóricas;
- São uma fonte de energia;
- Melhoram o sistema digestivo;
- Combatem os efeitos da idade;
- Ajudam a controlar a diabetes;
- Ajudam a manter o peso;
- Regula o trânsito intestinal porque é um boa fonte de fibras;
- Porque são ricas em antioxidantes, previnem doenças cardiovasculares e o cancro.
Receita de pipocas saudáveis e deliciosas
– Ingredientes –
- 4 colheres sopa de milho para pipocas
- 4 colheres de sopa de água
- 1 colher de chá de óleo de coco
- 1/2 colher de chá de canela em pó
- 1 recipiente alto de pyrex (adequado para microondas)
- Película aderente
– Modo de preparação –
- No recipiente coloque o óleo de coco, o milho e a água.
- Misture bem e tape o recipiente com película aderente.
- Com a ajuda de uma faca afiada ou de um palito, faça alguns furos na película.
- Leve ao microondas, na potência máxima, durante 4 a 6 minutos.
- Retire do microondas, polvilhe com a canela e bom apetite!
Quem diria que as pipocas seriam uma boa alternativa para os seus lanches? Com a Pic Solutions está sempre a prender!
