Infográfico - Quantidade de açúcar nos alimentos

Sabia que uma colher de sopa de nutela pode ter dois pacotes de açúcar? E que até um Big Mac não está livre de conter açúcar na sua constituição? Surpreenda-se com o teor de açúcar de dez alimentos escolhidos a dedo.

Infográfico - Quantidade de açúcar nos alimentos
Saiba a quantidade de açúcar que cada um destes alimentos contém!

É do conhecimento geral que o açúcar não faz bem à saúde, quando consumido em quantidades exageradas. Mas o que nem sempre nos apercebemos é que rápidamente ultrapassamos as 50 gramas diárias recomendadas pela Organização Mundial de Saúde e as consequências são muitas. A verdade é que nos últimos 50 anos, o consumo de açúcar a nível mundial triplicou e estima-se que muitas vezes a quantidade de açúcar recomendada possa ser logo ultrapassada pela manhã! Repare, atualmente muitos pais estão a dar às crianças cerca de 20 pacotes de açúcar por dia. Parece mentira, mas a verdade é mesmo esta. E para se aperceber melhor da quantidade de açúcar nos alimentos, deixamos-lhe este infográfico sobre o tema. Para refletir.

Conte os cubos de açúcar




 
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