Se ainda não experimentou uma aula de cycling, está de hora de o fazer. São 45 minutos de exercício intenso, por vezes, muito difícil, mas os resultados valem todos os esforços. Resultado? Numa aula de cycling queima mais de 500 calorias!
A intensidade cardiovascular é muito alta mas os resultados também são superiores aos de outro exercício. É um treino de grande eficácia, com um elevado número de calorias queimadas, gordura perdida e que assegura uma rápida melhoria da sua condição física.
Procura ficar em forma? Ser mais saudável? Perder as gorduras que estão a mais? Experimente o cycling. Antes de se aventurar, saiba que este é um exercício que exige equipamento específico como roupa justa para evitar roçaduras e garantir que o suor é absorvido. Luvas para evitar bolhas ou sapatilhas especiais para assegurar que o pé se mantém firmes e não fogem do pedal.
Roupa essencial para aulas de cycling
Mulher
Artigos:
Homem
Artigos
