Os tipos de cozinha são vários e as ideologias também. Em comum estes blogs de receitas têm o facto de serem ótimas opções para ajudar a manter uma alimentação saudável sem nunca se tornar aborrecida ou com pratos pouco apelativos.
Sejam pequenos-almoços ou lanches, almoços ou jantares, ou sejam até sobremesas (a maioria das vezes saudáveis, claro!), as ideias são quase infinitas.
Inspire-se e comprove que saudável, prático e delicioso podem mesmo ser três conceitos inseparáveis.
INSPIRE-SE NESTES 7 BLOGS DE RECEITAS
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1. MY NEW ROOTS
Apaixonada por alimentos saudáveis e por fazer experiências na cozinha, Sarah criou o blog em 2007 para partilhar todos os pratos simples e deliciosos que vai criando como forma de inspiração.
Recusa rótulos e não se intitula seja como vegetariana, como vegan ou como macrobiótica – é simplesmente uma pessoa que procura manter uma alimentação equilibrada e baseada em produtos orgânicos como frutas, vegetais, frutos secos, sementes ou feijões.
Aqui pode experimentar receitas variadas receitas para qualquer parte do dia. Em comum? São saudáveis, deliciosas e fáceis de por em prática.
Blogger: Sarah Britton
Instagram: mynewroots
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2. COMPASSIONATE CUISINE
Estudante de nutrição, Márcia criou o blog com o objetivo de divulgar receitas que mostrar que uma alimentação vegetariana pode ser saudável, deliciosa e simples de por em prática. Por isso mesmo todas as receitas são compostas por ingredientes fáceis de encontrar. Desde pratos principais a pequenos almoços e a snacks, aqui as sugestões são várias.
E, claro as sobremesas de fazer crescer água na boca: mousse de manteiga de amendoim, bolo de banana, noes e chocolate ou bolinhos e coco e lima são só alguns exemplos.
Blogger: Márcia Gonçalves
Instagram: marciagoncalves_cc
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3. NUTRITION STRIPPED
Acredita que a comida tem um papel fundamental na nossa vida no que diz respeito à energia diária, à boa disposição, ao bem-estar e até às capacidades de trabalho e concentração. No dia em que se apercebeu disso, mudou a alimentação: acabaram as comidas processadas, o açúcar refinado, a lactose e o glúten.
No dia-a-dia passou a incluir comidas orgânicas ricas em nutrientes e energia. O resultado? Uma melhor digestão, mais equilíbrio, mais energia e até uma pele mais limpa e saudável.
Por isso no blog, McKel tem como objetivo partilhar esse bem-estar e contribuir para que todos o conquistem provando que é possível criar receitas simples, rápidas e deliciosas que vão de encontro a esse estilo de vida.
Blogger: McKel Hill
Instagram: nutritionstripped
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4. DELICIOUSLY ELLA
Diagnosticada com síndrome de taquicardia postural (uma doença rara que consiste num aumento muito elevado da frequência cardíaca quando a pessoa está na posição vertical), Ella criou o blog em 2011 como uma forma de criar um estilo de vida mais saudável que a ajudasse a combater a doença.
E conseguiu. Disse adeus à comida processada, ao açúcar e aos aditivos e construiu uma alimentação baseada em alimentos naturais, orgânicos e realmente bons para o organismo. Não só passou a conseguir controlar melhor a doença, como construiu um dos maiores blogs de receitas saudáveis de referência a nível mundial.
Blogger: Ella Woodward
Instagram: deliciouslyella
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5. THE ALMOND EATER
30 minutos. Aqui todas as receitas – desde o pequeno-almoço até ao jantar, passando pelas bebidas e pelos snacks – são confecionadas no máximo em meia hora.
Porquê? Porque o tempo nem sempre é muito e porque Erin acredita que se ela é preguiçosa para perder muito tempo na cozinha, então muitas pessoas podem ser como ela.
E afinal o objetivo é mostrar que receitas deliciosas, saudáveis e nutritivas não precisam de exigir mais tempo do que esse.
Blogger: Erin
Instagram: thealmondeater
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6. GREEN KITCHEN STORIES
Comida vegetariana feita à base de alimentos naturais, fruta, vegetais e gorduras saudáveis é o lema que move este blog orientado por David e Luise. O casal aposta na partilha de receitas vegetarianas saudáveis à medida que, em cada post, partilha um bocadinho da sua história e do dia-a-dia de uma cozinha onde não vivem sem os seus alimentos essenciais: quinoa, lentilhas, feijão e arroz integral.
Blogger: David e Luise
Instagram: gkstories
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7. LEMONAID
Inspirada por coisas tão simples como as viagens que faz, revistas e blogs, conversas ou até visitas ao mercado, Joana desenvolveu o Lemonaid como uma combinação das maiores paixões que tem na vida: cozinha, arte, desenho, viagens e livros. O resultado é um espaço com receitas criativas, saudáveis e simples de confecionar. Um espaço onde dá prazer passar um bom tempo e conhecer várias receitas deliciosas que pode fazer na cozinha.
Blogger: Joana Limão
Instagram: joanamlimao
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