Priscilla Fortinho
Priscilla Fortinho
12 Jan, 2020 - 19:18

Os 7 mais saborosos batidos de morango

Priscilla Fortinho

Conheça estas sete receitas fáceis e deliciosas de batidos de morango. Umas mais calóricas, outras saudáveis, há para todos os gostos. Surpreenda-se.

Os 7 mais saborosos batidos de morango
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O morango é uma fruta de verão e outono. Muito apreciada pelo sabor cítrico e adocicado, é um ingrediente versátil e um alimento muito saudável. Sabe bem a pratos doces, salgados e bebidas.

Quando preparar batidos de morango de forma saudável vai estar a consumir antioxidantes, anti-inflamatórios, vitamina C, outras vitaminas, fibraspotássio e muitos nutrientes que fortalecem a saúde e rejuvenescem.

Mas nem sempre vamos resistir a uma combinação mais calórica que envolva os morangos, não é mesmo? Para isso há também a opção para um fim-de-semana. Vai querer experimentar!

1. Batido de morango com iogurte

Os 7 mais saborosos batidos de morango

Tipo:pequeno-almoço; lanche.

Ingredientes

  • 150g de morangos
  • 200ml de leite magro
  • 1 embalagem de iogurte natural
  • 1 colher de sopa de mel (se achar necessário)
  • 1 colher de sopa de sementes de chia

Modo de preparação

  • Colocar todos os ingredientes no liquidificador e bater muito bem até fazer espuma.
  • Deixar descansar cerca de 30 minutos no frio e depois servir.

Tempo de preparação:aproximadamente 35 minutos.

2. Batido de morango com banana e aveia

Os 7 mais saborosos batidos de morango

Tipo:pequeno-almoço; lanche.

Ingredientes

  • 1 chávena de morangos
  • 200ml de leite magro ou vegetal
  • 1 banana madura às rodelas
  • 1 colher de sopa de farelo de aveia

Modo de preparação

  • Colocar todos os ingredientes no liquidificador e bater muito bem até fazer espuma.
  • Servir de seguida com um pouco de canela polvilhada, se gostar.

Tempo de preparação:aproximadamente 5 a 7 minutos.

3. Batido de morango cítrico

Os 7 mais saborosos batidos de morango

Tipo:pequeno-almoço; lanche.

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Ingredientes

  • 1 chávena de morangos
  • Sumo de 1 limão
  • Sumo de 2 laranjas
  • 150ml de água
  • 2 fatias de abacaxi
  • 3 folhas de hortelã
  • Adoçante
  • Gelo

Modo de preparação

  • Colocar todos os ingredientes no liquidificador e bater muito bem até fazer espuma. Servir de seguida. Deixar o gelo para bater ao final.

Tempo de preparação:aproximadamente 5 a 7 minutos.

4. Batido de frutos vermelhos

Os 7 mais saborosos batidos de morango

Tipo:pequeno-almoço; lanche.

Ingredientes

  • 1 chávena de morangos
  • 1 fatia de melancia com sementes
  • 1 chávena de framboesas e amoras
  • 150ml de água de coco
  • Gelo

Modo de preparação

  • Colocar todos os ingredientes no liquidificador e bater muito bem até fazer espuma. Servir de seguida. Deixar o gelo para bater ao final.

Tempo de preparação:aproximadamente 5 a 7 minutos.

5. Batido de morango e papaia

Os 7 mais saborosos batidos de morango

Tipo:pequeno-almoço; lanche.

Ingredientes

  • 1 chávena de morangos
  • ½ papaia maduro
  • 1 colher de sopa de sementes de linhaça
  • 200ml de água fresca

Modo de preparação

  • Colocar todos os ingredientes no liquidificador e bater muito bem. Servir de imediato.

Tempo de preparação:aproximadamente 5 minutos.

6. Batido de morango, tomate e manjericão

Os 7 mais saborosos batidos de morango

Tipo:pequeno-almoço; lanche.

Ingredientes

  • 1 tomate bem vermelho (ao ponto)
  • 1 chávena de morangos
  • 300ml de água bem fria
  • 3 folhas de manjericão

Modo de preparação

  • Colocar todos os ingredientes no liquidificador e bater muito bem.
  • Bater o gelo alguns segundos ao final e servir de imediato.

Tempo de preparação:aproximadamente 5 minutos.

7. Batido de morango para o dia da asneira

Os 7 mais saborosos batidos de morango

Tipo:pequeno-almoço; lanche.

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Ingredientes

  • 250g de morangos
  • 5 colheres de sopa de leite condensado
  • 300ml de leite
  • Gelo

Modo de preparação

  • Colocar todos os ingredientes no liquidificador e bater muito bem.
  • Bater o gelo alguns segundos ao final e servir de imediato.

Tempo de preparação:aproximadamente 5 minutos.

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