Gravidez e Maternidade
Obesidade na gravidez: riscos e cuidados a adotar
Fique a par dos riscos associados à obesidade na gravidez, quer para a saúde da mãe, quer para a saúde do bebé.
03 Nov, 2023
Nutricionista Mafalda Serra
Alimentação Saudável
A importância de manter uma rotina na alimentação
A rotina na alimentação é uma estratégia com potencial de sucesso na promoção da saúde e ajuda na manutenção a longo prazo do peso perdido.
20 Out, 2023
Alimentação Saudável
Deve retirar hidratos ou gordura da alimentação por completo?
Qual é a dieta ideal para conseguir perder peso? Deve-se retirar hidratos ou gordura da alimentação? Não e explicamos porquê.
19 Out, 2023
Alimentação Saudável
4 benefícios associados ao consumo de chá preto
O chá pode ser classificado como chá preto, verde, branco ou oolong. Fique a par das propriedades nutricionais e benefícios do chá preto.
07 Set, 2023
Alimentação Saudável
4 dicas para lidar com a fome antes de jantar
Se costuma ter fome antes de jantar, talvez seja necessário reajustar e repensar a forma como se alimenta. Eis algumas dicas.
28 Jul, 2023
Alimentação Saudável
O papel da alimentação na hipertensão
Fique a par de alguns princípios alimentares que deve seguir se sofre de hipertensão.
25 Jul, 2023