Share the post "Fins-de-semana no Porto: aulas gratuitas de Tai Chi, Pilates e Yoga"
“Dias com Energia” é o nome da iniciativa que promove a atividade física na cidade do Porto. Todos os sábados e domingos, até ao final de setembro, há aulas gratuitas de Tai Chi, Pilates, Yoga e Método DeRose.
Estas sessões terão lugar nos Jardins do Palácio de Cristal, no Parque da Cidade e no Parque do Covelo. A participação é gratuita e não implica qualquer inscrição. Para participar basta comparecer no local, à hora anunciada, e trazer roupa e calçado confortável. As aulas decorrerão de acordo com os seguintes horários:
Nos Jardins do Palácio de Cristal, as aulas de Pilates têm início às 9 horas, as de Yoga às 10 e, às 11 horas, as sessões de Tai Chi, nos seguintes dias:
- 6, 13, 20 e 27 julho ;
- 3, 10, 17, 24 e 31 agosto;
- 7, 14, 21 e 28 setembro.
No Parque do Covelo, as sessões de Pilates terão início às 9 horas, nos dias:
- 3, 17 e 31 de agosto, as sessões de Pilates terão início às 9 horas.
Já as sessões de Flex it (yoga de fusão) começam às 10 horas, apenas nos dias:
- 10 e 24 de agosto.
No Parque da Cidade do Porto (junto ao Edifício Transparente), haverá aulas de Tai Chi, às 9:30h, nos dias
- 7, 14, 21 e 29 julho;
- 4, 11, 18 e 25 agosto;
- 1, 8, 15, 22 e 29 setembro.
No Parque da Cidade do Porto (junto ao Pavilhão da Água), Método de Rose, às 11 horas:
- 7, 14, 21 e 29 julho;
- 4, 11, 18 e 25 agosto;
- 1, 8, 15, 22 e 29 setembro.
