Ter uma vida sexualmente ativa implica também saber como praticar uma boa higiene íntima, principalmente depois do ato sexual.
Além da compenetração e do prazer no relacionamento, cuidar da saúde íntima ajuda a evitar problemas e infeções e a reduzir o aparecimento de odores que possam ser incómodos para a outra pessoa.
7 dicas para um boa higiene íntima
Uma boa higiene íntima pressupõe cuidados diários, mas também cuidados específicos após o coito.
Tudo para que o sexo seja cheio de prazer e sem preocupações, tal como deve ser. Siga as nossas dicas!
1. Cuidados diários
É necessário destacar que a higiene íntima tanto do homem como da mulher deve ser diária, dedicando atenção a este aspecto para evitar infeções e problemas desagradáveis, como odores desagradáveis.
2. Limpeza antes do sexo
Antes do sexo é importante que os genitais, assim como as mãos, a boca, a área do períneo e outras partes do corpo que possam soltar cheiro, como as axilas, estejam limpos de forma adequada.
Lembre-se que a intimidade depende, em grande parte, de sensações. Um estímulo negativo como mau cheiro poderia acabar com o encanto imediatamente.
3. Importância de produtos neutros
Para as mulheres com propensão a sofrer cistite é muito importante manter a higiene após o sexo.
O melhor é lavar a vagina com um sabonete especial para a região íntima com PH neutro. Aqui ficam alguns produtos interessantes:
Não faz mal se depois do sexo não decidir logo tomar um banho.
Contudo, e principalmente no caso de mulheres e homens com pele muito sensível, o melhor mesmo depois do ato sexual é tomar um banho e lavar bem os genitais.
Se tomarem banho juntos aproveitem a experiência para continuar com a intimidade no banho.
![Higiene íntima: o que fazer depois do sexo](https://cdn.vidaativa.pt/uploads/2017/03/produtos-de-higiene-intima.jpg)
5. Toalhitas para qualquer imprevisto
Nos casos de sexo rápido fora de casa, poderá usar toalhitas húmidas de higiene íntima, perfeitas para casos como estes.
Rapidamente consegue refrescar a zona íntima, ajudando a manter a higiene.
6. A escolha das roupas íntimas
Um fator que influencia muito na higiene antes e depois do sexo é sempre vestir roupas íntimas frescas e limpas, caso contrário pode criar um terreno fértil para as bactérias e deixar as partes íntimas vulneráveis à infecção.
Além disso, o suor pode obstruir os poros da pele, causando foliculite, que são folículos pilosos inflamados e infectados.
7. Respeite o chamamento do seu corpo
Sempre que desejar urinar, mesmo antes do sexo, não ignore e vá imediatamente a uma casa de banho.
Mas será isto uma dica de higiene? Sim, já que a urina ajuda a limpar as bactérias no trato urinário, evitando, assim o crescimento das bactérias.
Lembre-se que ao cuidar de si, está também a cuidar do seu parceiro e da sua relação!