No passado dia 25 de outubro, realizou-se no Mercado Temporário do Bolhão, um showcooking de refeições vegetarianas que desmistificou este tipo de alimentação.
O desporto é parte essencial de um estilo de vida saudável. Conheça aqui 12 razões absolutamente fundamentais para aderir à sua prática no seu dia-a-dia.
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Acrescente à sua rotina de treinos estes 4 exercícios com halteres e tenha uns braços mais tonificados até ao verão.
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Pelo esforço envolvido, o running exige que os seus praticantes mantenham elevados os níveis de energia. Descubra aqui o nosso guia de nutrição para corredores.
