Se o seu objetivo para este verão é manter o corpo ativo, sem abdicar da areia e do mar, confira aqui exercícios para fazer na praia.
No passado dia 25 de outubro, realizou-se no Mercado Temporário do Bolhão, um showcooking de refeições vegetarianas que desmistificou este tipo de alimentação.
O desporto é parte essencial de um estilo de vida saudável. Conheça aqui 12 razões absolutamente fundamentais para aderir à sua prática no seu dia-a-dia.
Tonificar o corpo e melhorar o aspeto físico, investindo apenas 15 minutos por dia e sem sair de sua casa? Sim, é possível. Descubra aqui 5 treinos essenciais.
Acrescente à sua rotina de treinos estes 4 exercícios com halteres e tenha uns braços mais tonificados até ao verão.
Se deseja perder peso e aderir a um estilo de vida mais saudável, descubra aqui 5 sugestões de exercícios aeróbicos absolutamente infalíveis para o efeito.