Treinos
Cardio ou musculação: qual é mais vantajoso para perda de peso?
Entre cardio ou musculação, qual será o método de treino mais vantajoso para perder peso? Saiba a resposta.
17 Nov, 2022
Professor Pedro Morouço
Treinos
Treino funcional: o que é?
O que é, na verdade, um treino funcional? Não serão todos os treinos funcionais? Porque é hoje um tipo de treino tão popular?
14 Set, 2022
Fitness
O exercício físico aumenta o metabolismo basal?
Será que praticar exercício físico aumenta o metabolismo basal? O que diz a evidência científica sobre este assunto?
12 Ago, 2022
Treinos
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10 Ago, 2022
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O impacto do exercício na saúde óssea
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11 Mai, 2022
Clínica Geral
A importância de fazer uma pausa no trabalho
Passa horas sentado a uma secretária? Saiba tirar partido de uma pausa no trabalho para combater o sedentarismo.
04 Mai, 2022