![8 motivos para continuar com fome mesmo quando se come muito](https://cdn.vidaativa.pt/uploads/2019/12/fome-mesmo-quando-se-come-muito-palatibilidade-da-refeicao-425x318.jpg)
Tem mesmo de cortar nos hidratos de carbono para perder peso?
Cortar nos hidratos de carbono é uma das estratégias mais utilizadas em contextos de perda de peso, mas será que é a melhor opção para si?
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O cardio em jejum é uma estratégia recomendada para maximizar a perda de gordura. Será que ciência suporta a sua superioridade?
O défice calórico é a chave para a perda de peso. O que significa este conceito e por que é tão importante?
Será que existem alimentos que aceleram o metabolismo? O que diz a evidência científica sobre este assunto?
Beber um batido de proteína depois do treino é uma prática comum nos ginásios. Será que tem mesmo de o fazer para ter resultados?
Todos nós já experienciámos situações em que continuamos com fome mesmo quando se come muito. Porque será que isto acontece?