
Almoços equilibrados para crianças: como deve ser a composição?
Os almoços equilibrados para as crianças devem ser constituídos por três componentes fundamentais. Sabe quais são?
Os almoços equilibrados para as crianças devem ser constituídos por três componentes fundamentais. Sabe quais são?
Os alimentos para dias de muito calor são sempre leves e ajudam a manter os níveis de hidratação – mas não se esqueça da água.
O que evitar na salada para garantir uma refeição leve e cheia de nutrientes? Há alimentos que tornam as saladas demasiado calóricas.
Os snacks noturnos são nada mais do que uma pequena refeição antes ir dormir. Existem alimentos simples que não precisam de confecção.
Conheça os melhores alimentos para manter a massa magra e lembre-se: não é só através do exercício físico que consegue manter a forma.
De entre os alimentos que não devia comprar para dar às crianças, estão alguns bem conhecidos dos papás. Se tem filhos, veja.