
Exercício depois dos 40: ganhe saúde e vitalidade
Exercício depois dos 40 é aconselhável para a prevenção de doenças, aumento de massa muscular e prevenção da perda de massa óssea.
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O regresso à rotina se quer com o regresso ao ginásio? Há atividades que já pode começar a fazer para encarar o novo ano.
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