
Operação biquini: 8 excelentes exercícios para perder celulite
Odeia o aspeto pele “casca de laranja” ? Fique a par de alguns exercícios para perder celulite e vença a operação biquini.
Odeia o aspeto pele “casca de laranja” ? Fique a par de alguns exercícios para perder celulite e vença a operação biquini.
Para emagrecer as pernas, saiba que deve ter cuidado com a alimentação e praticar exercício físico. Com um plano devidamente traçado, é possível perder peso de forma generalizada.
Conheça alguns exercícios de glúteos para fazer em casa e manter a boa forma física e uma excelente figura.
Um treino de membros superiores completo que recruta os grandes grupos musculares das costas e peito, bem como os tríceps e bíceps. Conheça os 5 exercícios.
Procura fortalecer os músculos da parte interna da coxa? Conheça os exercícios para adutores que pode incluir na sua rotina de treino.
Quer aumentar massa muscular, perder peso, tonificar? Qual o número de séries a realizar? Se quer saber mais sobre esta temática, este artigo é para si.