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Treino em circuito de 20 minutos: para quem tem falta de tempo
Cansado de usar a desculpa da falta de tempo para treinar? O treino em circuito de 20 minutos é a solução ideal para o seu problema.
08 Fev, 2023
Cansado de usar a desculpa da falta de tempo para treinar? O treino em circuito de 20 minutos é a solução ideal para o seu problema.
Desde o início da atividade física que é debatida a importância do alongamento passivo estático para melhorar o desempenho desportivo. Será verdade?