Vinho, chá verde, café e mais: alimentos ricos em antioxidantes
Existem inúmeros alimentos ricos em antioxidantes que nos fornecem compostos essenciais à nossa saúde e bem-estar.
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Além do impacto na saúde física e composição corporal, saiba o que diz a evidência sobre alimentação e saúde mental.
Um dos principais desafios de quem quer emagrecer é saber como perder barriga. Saiba como pode consegui-lo de forma saudável e equilibrada.
Se está sem ideias para a ementa semanal, deixamos-lhe algumas sugestões saudáveis.
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Sempre que precisar de sair de casa para ir às compras ao supermercado, estes são alguns dos cuidados que deve ter para se manter em segurança.