Nutricionista Maria Canha

O chá de hibisco tem algumas propriedades interessantes, no entanto, pode ser preciso ter algum cuidado com a sua ingestão. Saiba mais sobre este chá.

Os bloqueadores de gordura são suplementos para reduzir a quantidade de gordura assimilada pelo organismo. Será que funcionam?

Meia maratona: o que comer antes, durante e depois pode fazer a diferença entre terminar ou não a prova. Aprenda a fazer as escolhas acertadas.

O sumo de picles para cãibras é uma receita caseira, mas bastante controversa. A utilização deste truque pode contribuir para o sucesso de uma prova.

Muitos são os mitos sobre a proteína whey, a mais usada pelos praticantes das diversas atividades desportivas. Descubra a verdade.

A Dieta DASH tem como principal objetivo baixar/prevenir a Hipertensão Arterial. Saiba como e quais são todos os outros motivos para a por em prática.