
Qual a quantidade de proteína diária que devo ingerir?
É essencial para o nosso organismo, mas será que ingere a quantidade certa? Descubra a quantidade de proteína diária que deve ingerir.
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O consumo de açúcar é associado a algumas doenças. Quer fazer uma dieta sem açúcar (adicionado)? Eis algumas estratégias.
A informação nutricional diz tudo o que é necessário saber sobre um determinado alimento. Saiba como a decifrar.
A curcuma é uma especiaria que tem sido cada vez mais utilizada, por exemplo para preparar o chá de curcuma. Saiba como fazer e conheça as suas contra-indicações
O caju é um fruto gordo proveniente do Brasil que encanta os portugueses por ser um excelente alimento do ponto de vista nutricional.