Nutricionista Mafalda Andrade

O consumo de açúcar é associado a algumas doenças. Quer fazer uma dieta sem açúcar (adicionado)? Eis algumas estratégias.

É essencial para o nosso organismo, mas será que ingere a quantidade certa? Descubra a quantidade de proteína diária que deve ingerir.

Descubra quais as melhores vitaminas para cabelos e unhas e como adquiri-las. Veja connosco como manter-se com aspeto saudável!

A informação nutricional diz tudo o que é necessário saber sobre um determinado alimento. Saiba como a decifrar.

A curcuma é uma especiaria que tem sido cada vez mais utilizada, por exemplo para preparar o chá de curcuma. Saiba como fazer e conheça as suas contra-indicações

O caju é um fruto gordo proveniente do Brasil que encanta os portugueses por ser um excelente alimento do ponto de vista nutricional.