Nutricionista Luís Cristino

Existem algumas frutas e legumes que podem causar gases em excesso. No entanto, deverá avaliar a sua tolerância, sem os excluir de imediato da sua dieta.

O leite materno deve ser o alimento de eleição nos primeiros meses de vida. Mas quando não é possível, que quantidade de leite ou deve dar ao bebé?

Fique a conhecer quais os alimentos ricos em histamina e que alimentos deverá escolher no caso de apresentar intolerância à histamina.

A suplementação em creatina e glutamina tem vindo a aumentar. Saiba o que são, qual a sua utilização, e a segurança destes suplementos.

A alimentação do bebé de 8 meses vai depender da variedade de alimentos aos quais já foi exposto. Saiba que alterações deve fazer.

Conhecer os alimentos que não deve comer com gastrite é fundamental para o controlo da sintomatologia e para uma correta cicatrização dos tecidos.