O leite materno deve ser o alimento de eleição nos primeiros meses de vida. Quando não é possível, qual quantidade de leite dar?
A informação e opinião sobre a fruta desidratada é muito discordante. Será este um produto nutricionalmente interessante?
Treinar em jejum tem conquistado adeptos e é apontado como uma estratégia para a perda de massa gorda. Mas a evidência científica é dúbia. Saiba mais.
O consumo de alimentos com melatonina parece estar associado às melhorias no sono, enquadrando-se na categoria de alimentos para dormir bem.
São muitos os erros alimentares comuns de quem pratica exercício físico. Fique a conhecer 3 e corrija-os, se for o caso.
Porque estou sempre com fome? – esta é uma questão frequente. Fique a saber algumas das possíveis razões e elimine este problema.