![Exercícios para corrigir a má postura](https://cdn.vidaativa.pt/uploads/2020/06/exercicios-corrigir-ma-postura-425x318.jpg)
5 exercícios para corrigir a má postura
Estes exercícios para corrigir a má postura são especialmente indicados para quem trabalha várias horas sentado à frente de um computador.
Estes exercícios para corrigir a má postura são especialmente indicados para quem trabalha várias horas sentado à frente de um computador.
Saiba quais os exercícios que o poderão ajudar a perder gordura abdominal, e alie-os a uma alimentação que privilegie o défice calórico.
Se gosta de treinar no exterior e tem pouco tempo para o fazer veja a nossa sugestão de treino ao ar livre de 20 minutos.
Se gosta de fazer treinos curtos e intensos, saiba como pode potenciar um treino ao ar livre de 30 minutos.
Descubra como pode evitar desconfortos com os alongamentos para costas que preparámos para si.
Há vários tipos de circuitos Tabata, um dos métodos mais eficazes na prática de exercício físico. Saiba como pode integrá-los no seu treino.