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Beber água: vantagens e quantidades ideais
Beber água tem inúmeras vantagens. Mas será que sempre? Conheça os benefícios e riscos ao beber água ao longo do dia.
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Os cogumelos podem ser uma opção saudável para uma dieta equilibrada. No entanto, nem todos são seguros para consumo.
O óleo de coco é a gordura do momento, estando supostamente associado a vários benefícios para a saúde e vantagens na gestão de peso.
A dieta sem glúten é vista como uma das melhores formas para perder peso e melhorar o bem-estar geral, mas não é tão simples fazê-la bem.
Medir os níveis de glicemia é fundamental controlar a diabetes. Saiba como gerir os seus níveis de açúcar no sangue.
O princípio para a perda de peso é transversal, incluindo à dieta sem glúten: o consumo de energia deve ser inferior às necessidades.
Os drenantes têm sido apontado como uma ajuda no combate à retenção de líquidos e emagrecimento. Mas será que são eficazes?