Nutricionista Hugo Canelas

Os cogumelos podem ser uma opção saudável para uma dieta equilibrada. No entanto, nem todos são seguros para consumo.

O óleo de coco é a gordura do momento, estando supostamente associado a vários benefícios para a saúde e vantagens na gestão de peso.

A dieta sem glúten é vista como uma das melhores formas para perder peso e melhorar o bem-estar geral, mas não é tão simples fazê-la bem.

Medir os níveis de glicemia é fundamental controlar a diabetes. Saiba como gerir os seus níveis de açúcar no sangue.

O princípio para a perda de peso é transversal, incluindo à dieta sem glúten: o consumo de energia deve ser inferior às necessidades.

Muitos alimentos que reduzem o risco de cancro devem-no aos seus componentes, que são comprovadamente protetores.

Os drenantes têm sido apontado como uma ajuda no combate à retenção de líquidos e emagrecimento. Mas será que são eficazes?