Beber água: vantagens e quantidades ideais
Beber água tem inúmeras vantagens. Mas será que sempre? Conheça os benefícios e riscos ao beber água ao longo do dia.
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Medir os níveis de glicemia é fundamental controlar a diabetes. Saiba como gerir os seus níveis de açúcar no sangue.
Está naquela fase em que quer saber como ter mais energia para treinar? Não está só. Sabia que a alimentação e os hábitos influenciam?
Embora não haja nenhuma necessidade acrescida nesta altura, a alimentação depois dos 40 anos deverá ter uma ação preventiva.
Saber o que não comer em caso de síndrome do intestino irritável é imprescindível para evitar eventuais crises.
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Os drenantes têm sido apontado como uma ajuda no combate à retenção de líquidos e emagrecimento. Mas será que são eficazes?