Carla Mateus

Proveniente da mandioca, o polvilho doce não contém gordura nem glúten e é, por isso, uma boa opção para quem é intolerante a esta proteína.

Aqui dizemos-lhe onde pode praticar Pilates em Lisboa. Este método é uma excelente opção para aumentar a sua flexibilidade e desempenho, bem como tonificar e relaxar.

Se cozinhar é o seu forte e pretende preparar uma refeição romântica, descubra algumas receitas para o dia dos namorados que vão despertar todos os sentidos.

Amigas da silhueta e da balança, estas receitas de panquecas light são uma opção saudável, nutritiva e deliciosa. Nem parece que são light!

As kinesio tape são um novo sistema de fitas adesivas, que se colocam sob a pele e auxiliam o tratamento e a prevenção de lesões.

O sal é um dos principais inimigos da saúde dos portugueses. Conheça algumas propostas de receitas sem sal mas repletas de sabor. Nem vai notar a diferença.