Vida Ativa

O consumo de açúcar é associado a algumas doenças. Quer fazer uma dieta sem açúcar (adicionado)? Eis algumas estratégias.

Partilhamos alguns exercícios para um treino abdominal completo e como deve executá-los corretamente.

Estudo indica que quem bebe refrigerantes acaba por comer mais. As bebidas com sacarose impactam na produção de hormonas.

Barriga inchada? A alimentação pode ser a causa. Conheça os alimentos que podem provocar a distensão abdominal.

Quer arriscar numa maquilhagem simples e rápida para ter no dia a dia? Estes são os passos necessários para a conseguir.

Siga estas dicas de treino para tonificar as pernas, trabalhar todos os grupos musculares e conseguir uma boa definição muscular.