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Terceiro trimestre da gravidez: estamos na reta final da gestação

O terceiro trimestre da gravidez pode ser fisicamente desafiante devido ao aumento do peso corporal da mãe e do bebé, tornando as atividades mais difíceis.

 
Terceiro trimestre da gravidez: estamos na reta final da gestação
Informe-se sobre os três últimos meses da gravidez.

O terceiro trimestre da gravidez é um momento marcado por ansiedade e desejo em conhecer o bebé que está a crescer dentro da sua barriga, no entanto o aumento do peso corporal e o cansaço de não dormir bem pode deixá-la com um humor facilmente variável.

Este trimestre inicia-se na 27ª semana e termina na 40ª semana de gestação, no entanto pode prolongar-se até à 42ª semana. É importante ter a noção de que são poucas as mulheres que entram em trabalho de parto na data prevista do parto (DPP), pelo que pode entrar em trabalho de parto a qualquer momento, mas principalmente entre as semanas 38 e as 42 semanas.

Tente relaxar e aproveitar este último trimestre, está quase a ter o seu bebé nos braços.

Terceiro trimestre da gravidez: marcos no desenvolvimento fetal importantes


terceiro trimestre da gravidez gravida com ecografia

Alguns dos ganhos fetais mais relevantes neste trimestre são:

  • Neste trimestre o bebé apresenta um aumento de peso corporal considerável e todos os seus órgãos amadurecem adequadamente, de forma a poder se ambientar ao ambiente extra-uterino facilmente;
  • A partir da 28ª semana o bebé já percebe a luz através da pele da barriga da mãe, conseguindo distinguir o dia da noite;
  • Por volta da 29ª semana o bebé começa a posicionar-se de barriga para baixo (posição cefálica), ou seja, a posição de nascimento;
  • Com o aumento do peso corporal, por volta da 34ª semana, os movimentos do bebé tornam-se mais difíceis devido ao útero já estar apertado;
  • As pálpebras já não estão unidas e os olhos já abrem e fecham várias vezes;
  • Pode notar períodos em que há ligeiros movimentos rítmicos na região abdominal, que são provavelmente soluços;
  • O crânio ainda não é totalmente sólido (apresenta 5 fontanelas), o que irá facilitar a passagem da cabeça do bebé pelo canal do parto;
  • Os pulmões estão completamente desenvolvidos e aumentam a produção de surfactante para manter os alvéolos abertos, o que facilita o processo de respiração;
  • A partir da 37ª semana o bebé já é considerado de termo, uma vez que todos os sistemas estão completamente desenvolvidos, e pode nascer a qualquer momento.

No final do terceiro trimestre da gravidez o bebé mede aproximadamente 50 centímetros e peso à volta de 3 quilogramas.

Sintomas comuns no terceiro trimestre da gravidez


terceiro trimestre da gravidez dor lombar gravida

Os sintomas mais relevantes neste trimestre de gravidez são:

  • Falta de ar, devido ao útero estar aumentado e numa posição mais alta no abdómen, o que faz com que o diafragma fique pressionado e a respiração fique mais difícil;
  • A mulher sente-se pesada e cansada;
  • Azia e indigestão;
  • Instabilidade ao caminhar;
  • Dormência nas mãos;
  • Cãibras;
  • Lombalgias;
  • Fadiga;
  • Prurido;
  • Estrias;
  • Edema dos tornozelos e pés, que no último mês se pode tornar generalizado;
  • Contrações da gravidez, podendo ser as contrações de Braxton Hicks (são indolores e espaçadas) ou as contrações do parto.

 

Exames e consultas no terceiro trimestre da gravidez


terceiro trimestre da gravidez ecografia

Os exames e análises mais comuns de serem realizados neste trimestre da gravidez são:

  1. Mantém-se as consultas pré-natais mensais, com colheitas de sangue e alguns exames específicos. A partir da 32ª semana deverá de ter consultas pré-natal com uma maior frequência.
  2. Entre a 28 e a 32 semana de gravidez deverá de marcar a ecografia do terceiro trimestre, que permite avaliar e confirmar o crescimento fetal e a posição do bebé;
  3. Deve de fazer o teste de estreptococo B, que caso dê positivo implica a toma de um antibiótico intravenoso imediatamente antes do parto.

Saiba mais sobre os exames a realizar no terceiro trimestre de gravidez >>

Cuidados a ter no terceiro trimestre da gravidez


terceiro trimestre da gravidez gravida com mala de maternidade

Neste último trimestre de gravidez, os cuidados devem ser os melhores para que se sinta o mais confortável possível, até ao nascimento do bebé:

  • Dormir numa posição semi-sentada pode ajudar na dificuldade de ar;
  • Para prevenir a azia, tente fazer refeições menores e com maior frequência e evite alimentos gordurosos. Não faça uma refeição pouco tempo antes de dormir;
  • Eleve os membros inferiores, colocando almofadas por baixo das pernas, o que vai ajudar a diminuir o inchaço. Pode também recorrer à utilização de meias de compressão;
  • Se ainda não se inscreveu num curso de preparação para o parto, está na hora de o fazer, idealmente juntamente com o seu companheiro ou com a pessoa que a irá acompanhar no parto. Este curso é importante para aprender a reconhecer os sinais do trabalho de parto, aprender a controlar a respiração e a aprender a lidar com o bebé após o parto;
  • Compre e instale corretamente a cadeira do bebé ou babycoque no carro;
  • Se possível faça uma visita à maternidade onde terá o bebé antes do parto e retire todas as suas dúvidas com os profissionais de saúde que lhe façam a visita guiada, de forma a diminuir o nível de ansiedade;
  • A mala de maternidade deve ser feita logo ao 7º mês, uma vez que nunca se sabe se consegue levar a gestação até ao final.

 

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Enfª Bárbara Andrade Enfª Bárbara Andrade

Bárbara Andrade é Enfermeira Especialista em Reabilitação e Formadora em várias entidades. Desta forma, tem como princípios a promoção e a educação para a Saúde nas diferentes faixas etárias. Terminou a Especialidade em Enfermagem de Reabilitação na ESEnfCVPOA e exerce atualmente o cargo de enfermeira no CHEDV - HSS.

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