Diabetes: o que deve saber

Diabetes: o que deve saber

Sabia que há vários tipos de diabetes?

Mais de um milhão de portugueses sofre de diabetes. Saiba como defender-se da doença e viver uma vida mais saudável.

Dados recentes indicam que os números da diabetes estão a crescer.

Mais de 13% da população sofre da doença e os internamentos causados pela diabetes também aumentaram, assim como, hoje em dia há mais grávidas com diabetes na gravidez.

Pior: quase metade dos doentes com diabetes não sabe que tem a doença, por isso, é fundamental estar atento ao seu corpo para saber reconhecer os sinais.

As células do nosso organismo precisam da glicose para produzir energia, porém, para que a glicose consiga entrar nas as células, precisa de insulina. É a insulina que permite que célula se abra para receber a glicose. À partida, o organismo produz insulina suficiente para a quantidade de glicose que circula no corpo humano, porém, em alguns casos, pode precisar de uma ajuda extra.
 

Quais são os tipos de diabetes?



Quando pensa em diabetes, pensa no tipo mais comum, a diabetes tipo 2, no entanto, há outros tipos de diabetes para os quais é preciso estar atento, nomeadamente: 
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  • Diabetes Tipo 1
  • Diabetes Tipo 2
  • Diabetes Gestacional
  • Outros tipos de Diabetes
    • Diabetes Tipo LADA
    • Diabetes tipo MODY 
    • Diabetes Secundário ao Aumento de Função das Glândulas Endócrinas
    • Diabetes Secundário a Doenças Pancreáticas 
    • Resistência Congênita ou Adquirida à Insulina
    • Diabetes Associado a Poliendocrinopatias Auto-Imunes
    • Diabetes Relacionados à Anormalidade da Insulina (Insulinopatias)
 
► Veja aqui os valores de referência da diabetes e saiba se pode ter diabetes
 


9 Fatores de risco da diabetes


A diabetes é uma doença silenciosa que resulta, essencialmente, de comportamentos menos saudáveis. Há alguns fatores de risco que podem resultar em diabetes e dos quais deve fugir a todo o custo. A diabetes, se tiver os cuidados necessários, não é fatal mas pode ser bastante limitativa. 
 
  • Obesidade
  • Consumo excessivo de açúcar 
  • Consumo excessivo de gordura 
  • Sedentarismo
  • História familiar
  • Herança genética
  • Idade
  • Stress
  • Alcoolismo

 


► Conheça aqui os sintomas da diabetes
 

Como prevenir a diabetes?


Se está incluído num destes grupos de risco, está na hora de dar uma volta de 180 graus na sua vida. Primeiro, considerando que mais de um milhão de portugueses sofre de diabetes e muitos nem sabem que a têm, importa entender a doença para perceber como funciona a diabetes e, assim, evitar comportamentos de risco.

Depois, é fundamental adotar hábitos mais saudáveis, com um alimentação equilibrada e variada, ou seja, seguir as proporções indicadas na Roda dos Alimentos, beber oito copos de água por dia, fazer exercício diário e controlar a sua saúde com visitas regulares ao médico. 

Se é um dos portugueses que faz parte das estatísticas da diabetes, então, para além dos conselhos acima, não pode viver sem monitorizar regularmente os níveis de glicemia no sangue e tomar a medicação que o seu médico prescrever.

Saiba as melhores dicas para ficar em forma !


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